صدي الصوت

يحكى أن حكيماً كان يمشي في الغابة مع ابنه ،فوقع الفتى في واد (بين جبال) فصرخ بأعلى صوته :اااااااه ،فسمع صوتاً يقول اااااااه ،فتعجب الفتى من ذلك الصوت وقال:من أنت؟ فرد الصوت: من أنت؟ فقال الفتى :أنا من سأل! فرد الصوت :أنا من سأل! فقال الفتى : أنت وقح! فرد الصوت: أنت وقح! فذهب الفتى إلى والده يشكو ذاك الصوت ،فأخذه أبوه إلى مكان الصوت وقال:أنا أحبك فقال الصوت:أنا أحبك ثم قال الأب:أنا أحترمك فقال الصوت: أنا أحترمك ،فاستغرب الفتى وسأل والده عن ذلك فقال الأب هذه ظاهرة طبيعية تسمى الصدى الذي يعكس الصوت الذي تصدره أي يعطيك كما تعطيه وكذلك الحياة كما تعطيها تعطيك

ما هو الذكاء العاطفي ؟ فهم الذكاء العاطفي ....!

نحن نحتاج الى ان نعرف معني الذكاء العاطفي لكي نستطيع التواصل مع الاخرين ... هل نقيسة من خلال تفاعل الفرد مع المواقف الحياتية اليومية .. وكيف يكتسب هذ الذكاء ؟؟؟
الأبحاث السلوكية الحديثة تزودنا بأدلة متزايدة على أن حاصل الذكاء وحده لا يجعل الشخص بارعا كما انه لا يضمن له النجاح كثير من علماء النفس يعتقدون حاليا ان احتمالات أن يحيا المرء حياة ناجحة وسعيدة تكون ضيئلة بوجه عام بدون الذكاء العاطفي وعلماء النفس أصبحوا على قناعة اكبر بخصوص الدور المهم الذي تلعبه العواطف والانفعالات في التأثير على عمليات التفكير والسلوك والانفعالات هي مشاعر عقلية او غريزية مثل الحب والخوف والأمل والغضب والحزن ..

ما معنى الذكاء العاطفي ؟ هل هو مفهوم جديد تماما ؟ وما مدى اهمية الذكاء العاطفي في تعقب النجاح بموقع العمل ؟ وما المجالات الاساسية للذكاء العاطفي ؟

ما معنى الذكاء العاطفي ؟

مصطلح الذكاء العاطفي ابتكره عالم النفس بيتر سالوفي وجون ما ير في عام 1990 بعد ذلك شاع هذا المصطلح بشكل كبير من خلال كتاب دانيال جولمان الشهير الذكاء العاطفي ..

عرف كل من بيترسالوفي وجون ماير الذكاء العاطفي بأنه " القدرة على رصد وتنظيم المرء لمشاعره ومشاعر الآخرين وكذلك قدرته على استخدام مشاعره في توجيه تفكيره وأفعاله " . ووفقا لجولمان يشير الذكاء العاطفي الى " القدرة على التعرف على مشاعرنا ومشاعر الآخرين وعلى تحفيز انفسنا وعلى ادارة انفعالاتنا وعواطفنا بشكل جيد في أنفسنا وفي علاقاتنا .. "

ببساطة الذكاء العاطفي هو " القدرة على التعامل مع الانفعالات والعواطف بطريقة تعزز من انتاجيتك وسيطرتك الشخصية وجودة الحياة من حولك" . إنه يتضمن جعل عواطفك وانفعالاتك تحقق مكاسب لك ...!

مفهوم الذكاء وعـــلاقتـــــه بالشخـصيـــة

الذكاء بمعناه العام يتضمن غريزة الحياة ويتضمن الوظائف جميعها التي تسهم في التكيف على مستوى الكائن الحي عامة، فتضمن بقاءه واستمراره في طريق التحقيق الذاتي، فللذكاء دور بيولوجي حاسم، وذلك بمقدار ما يساعد على التكيف لحفظ الحياة، ويأخذ التكيف وجهين:
الأول: وجهاً خارجياً موضوعياً يعمل على تعديل البيئة وتكييفها لمتطلبات الكيان العضوي.
والثاني: وجهاً داخلياً ذاتياً يعمل على تعديل ما في الكيان العضوي وحمله على التكيف مع البيئة.
فالتكييف خارجي (Alloplastic) والتكيف ذاتي (Autoplastic)، بهذا المعنى. والغرائز هي من الذكاء والمنعكسات المطوعة بالاقتران هي من الذكاء وحِيَل الدفاع الانفعالي وما يلحق بالرغائب والطاقة الحيوية (Libido) من تحولات هي أيضاً من الذكاء.

مفهوم الذكاء وبعض المفاهيم الخاطئة:
واختلف الباحثون في تحديد معنى واحد للذكاء، ربما كان ذلك لأن الذكاء أمر معنوي وليس مادياً "ملموساً" وربما كان ذلك أيضاً للفروق الفردية الواسعة بين الأشخاص الذي يحول دون تحديد معنى واحد للذكاء ينطبق عليهم جميعاً.
لا يمكن لنا فهم معنى الذكاء إلا بملاحظة الأفراد المحيطين بنا في تصرفاتهم وأعمالهم؛ وذلك لأن الذكاء أمر معنوي لا يمكننا أن نحسّه أو نلمسه أو نراه، وقد فشل العلماء السيكولوجيون في وضع صيغة محددة توضح معنى الذكاء وتحدد مفهومه، فقد فسره بعضهم بأنه القدرة على إيجاد العلاقات بين الأشياء، وقال بعضهم إنه القدرة على تطبيق ما اكتسبه الإنسان من معلومات وخبرات في حالات أخرى جديدة، كما قال آخرون إنه القدرة العقلية العامة عند الفرد، ويتصف الأشخاص الأذكياء عادة بالتعلم بسهولة وبسرعة، وكذلك بالفهم والقدرة على التذكر والتفكير السريع، وإيجاد الحل المناسب للمسائل والمشكلات، وإذا كانت القدرة بمعناها الواسع تعني التكيف في الحياة فإنه من الممكن القول بأن الذكاء هو القدرة على الإفادة من مواقف الحياة الماضية في مواجهة مواقف جديدة.

ومن المفاهيم الخاطئة أن بعض الناس يحملون في أذهانهم دوماً أفكاراً معينة يعتمدون عليها في تفسير كثير من جوانب الحياة، وقد يكون بعضها صحيحاً وبعضها الآخر خاطئاً، ولا تعمم على كل الأشخاص، حيث إن هناك فكرة قديمة لم يعد أحد يعتنقها ولكنها ما زالت تطفو هنا وهناك، وهذه الفكرة أن الأطفال الأذكياء غريبو الأطوار بعض الشيء، فمعروف أنهم ديدان كتب نهمة، وإذا ما رفعوا أنوفهم عن الكتب فإنهم يتجولون في الطرقات بأبصار شاخصة إلى السماء، وعقول مستغرقة في أحلام اليقظة.
ولو نظرنا قليلاً إلى ما يجري أمامنا الآن فسنرى أن كثيراً من الأفراد ذوي الذكاء العالي (الموهوبين) هم أشخاص عاديون في جوانب الحياة المختلفة على الرغم من أنهم يعيشون حياتهم بطرق أفضل ومتطورة أكثر.

من هنا، فإن "الذكي يعتبر شخصاً شاذاً من الناحية الاجتماعية، فإذا كان صبياً فمن المفروض أن يكون شاحب الوجه منحني الكتفين، يتكور في أحد الأركان ليقرأ كتب آينشتين، في الوقت الذي يلعب زملاؤه كرة القدم، أما في حالة الفتاة فإنها تكون أشبه بزهرة من المنثور الأصفر تظل تترقب في قلق، على حين تستمتع زميلاتها بأوقاتهن، ويبدو أن هذه الفكرة تفترض أن الذكاء يفوّت على صاحبه كل فرص المتعة.
وهذه الفكرة القديمة وصلت حتى الصغار من خلال أفلام الكرتون، حيث نشاهد الطفل العبقري في صورة شخص واهن الجسم هزيل الوجه تزيد من قماءته نظارات ضخمة، ولا شك في أن جانباً من تفسير ذلك يرتبط بأن الشخص المتوسط ينظر إلى الموهوب أحياناً بمزيج من الغيرة والريبة، وثمة سبب آخر لهذه الفكرة الغريبة، وهو أن بعض الصغار من الموهوبين ينطبق عليهم الوصف السالف بكل أسف.

إن من الممكن أن تصبح شاذاً إذا ما كنت على جانب كبير من الذكاء، ولكن هذا بطبيعة الحال ليس مرجحاً وهو بالتأكيد أمر محتوم. وبعض الأفراد شديدي الذكاء -شأنهم في ذلك شأن سواء الناس- غير صالحين من الناحية الاجتماعية، وغريبو الأطوار، ولهذا تجد منهم النموذج الذي تحتذيه الرسوم المتحركة في تصويرها العباقرة، فالأمر إذاً ليس معمماً على الموهوبين جميعهم، فبعضهم نراهم كالأسوياء و يختلفون عنهم كثيراً (غير شاذين) وبعضهم الآخر للأسف تنطبق عليهم معالم هذه الفكرة القديمة، لذا علينا أن نتروى قليلاً في حكمنا على الموهوبين ولا نتسرع.

علاقة الذكاء بالشخصية:
ينقسم الباحثون في هذا الموضوع إلى فريقين، حيث يرى الفريق الأول أن الذكاء منفصل عن الشخصية، فيعتقدون أن هناك نوعين من التنظيمات السلوكية المستقلة في السلوك الفردي أولهما المعرفي (Cognitive) أو عملية تداول المعلومات (Information Processing) التي ترتبط بالعمليات العقلية، وثانيهما التنظيم الوجداني (Affective) أو الشخصية والجوانب الانفعالية المتعلقة بالمواقف الاجتماعية والتكيف لها.
ولكن هذا الفصل ليس له ما يسوغه، فإن التنظيمين متداخلان والجوانب المعرفية وحسن التصرف يمكن أن يتداخلا مع الخواص الانفعالية أو الشخصية ويؤثرا فيها، ومن جانب آخر فإن الخصائص الانفعالية يمكن أن تؤثر في العمليات المعرفية وفي نتائج اختبارات الذكاء والقدرات، فقد أجريت مثلا على العلاقة بين القلق والأداء العقلي تجارب عديدة، كما أن عددا من اضطرابات الشخصية يؤثر حتى على المدى الطويل في نسبة ذكاء الفرد ووظائفه العقلية وعملياته المعرفية.
أما الفريق الثاني فيرى أن الذكاء أحد مكونات الشخصية، ومنهم "كاتل" الذي يضع الذكاء واحداً من عوامل استخباره للشخصية ذي الستة عشر عاملاً، وكذلك مؤلف آخر مثل "ماكنون" إذ يذكر أنه من الشائق أن نبحث أسباب الذكاء في معالجتنا للشخصية، ولكنه إهمال ليس له ما يسوغه، لأن الذكاء بالتأكيد جزء متكامل -كالطباع والمزاج- في الشخصية، وأن هذه الوظائف الثلاث واعتمادها الوظيفي بعضها على بعض هو ما يكوّن الشخصية.
ومن أنصار هذا الفريق كذلك "أيزنك" الذي كان يرى أن الذكاء مستقل نسبياً عن أبعاد الشخصية الأخرى، ولكنه يتفاعل معها جميعاً بطرق معقدة ومتعددة، وقد بحث هذه العلاقة بالنسبة لبعد مهمّ في الشخصية هو الانبساط والانطواء، فيذكر أن الذكاء اللفظي لدى المنطوي، بينما السرعة عند المنبسط أعلى إذ يحفل بالسرعة (speed) على حساب الدقة (Accuracy).

الذكاء والعاطفة:
ومع ما لخبرتنا وتجربتنا من أثر في اتخاذنا لأي قرار ما، يتناول أعمالنا وتصرفاتنا، فإن إحساسنا كذلك له أهمية في كل نقطة من نقاط حياتنا شأنه في ذلك شأن العقل، إن لم يكن شأنه أكبر وأفعل. ولقد غالينا كثيراً، وذهبنا بعيداً في تقدير قيمة الذكاء، وأهمية ارتفاع معامل هذا الذكاء في الحكم على الأمور وعلى الأشخاص، وأهمية دوره في الحياة البشرية وفيما يقيسه معامل الذكاء.
إن الذكاء قد لا يكون له قيمة أو فائدة، وقد لا يؤدي إلى نتيجة تذكر إذا ما تجردنا من عواطفنا، فالذكاء سيفقد دوره وقيمته إذا لم تكن لنا عاطفة وميول، فنحن عندها لا نستطيع أن نميز الخير من الشر أو الحسن من القبيح، أو العدل من الظلم... وهكذا.

الذكاء عند الموهوبين:
تتبع (لويس م.ترمان) الأستاذ بجامعة ستانفرد ما يقرب من 1500 طفل ذكي من مرحلة الطفولة وحتى الرشد، وكان هؤلاء الأطفال من ولاية كاليفورنيا وكانت النتائج كالآتي:
1- من ناحية تطور النمو الجسمي:
وجد (ترمان) أن الأطفال الموهوبين كانوا من الناحية الجسمية أثقل وزناً وأشد قوى من زملائهم في اللعب، وكانوا يفوقونهم من حيث اتساع الكتفين ومتانة العضلات وسعة الرئتين، ويبدو أن قوة الذهن وقوة البدن تسيران جنباً إلى جنب.
كذلك كانت عاداتهم في الحياة اليومية أفضل، وهذه الحقيقة قد تفسر سبب تفوقهم الجسمي، إذ كانوا يتناولون وجبات صحية، وينامون مدة تزيد يومياً على مدة نوم زملائهم بمقدار خمسين دقيقة في المتوسط، وكان عدد مرات الصداع التي تنتابهم نصف عدد مرات الصداع التي تنتاب الآخرين، كما كانت عيوب السمع والبصر لديهم أقل من مثيلاتها عند هؤلاء، ولكنهم كانوا يتساوون معهم من حيث التعرض للإصابة بالأمراض المعدية، وقد ظلت هذه الميزات البدنية ملازمة لهم في دور نموهم، كما ظلوا يستمتعون بصحة أفضل من صحة معظم الناس، وكانوا أطول عمراً.

الخلق والشخصية:
ومن حيث الخلق والشخصية كان الصغار والموهوبين الذين أجرى عليهم (ترامان) دراسته يمتازون عن سواهم، إذ تفوقوا على زملائهم العاديين من حيث السمات الحميدة مثل الصدق، والضمير الحي، والكرم، والجَلَد والمروءة والتعاطف، وعلى الرغم من أن الغرور من المزالق التي تتعرض لها الشخصية الموهوبة، فإن قليلين منهم فيما يبدو قد ركبهم الغرور فعلاً، وعندما بلغ متوسط سن المجموعة ثلاثين عاماً كان ما ظهر بينهما من حالات الاضطراب الانفعالي أقل من المألوف في حالة الجماعات العادية. كما أن الذين أصابهم الاضطراب الانفعالي منهم كانوا أسرع إلى الشفاء. لكن ترمان وجد أن نسبة التفوق في نواحي الخلق والشخصية والتكيف الاجتماعي لا يبلغ مقدار تفوق الذكي في الناحية العقلية.

قصص في الذكاء

القصة الاولى:
مواطن بلجيكي دأب طوال 20عاماً على عبور الحدود نحو ألمانيا بشكل يومي على دراجته الهوائية حاملا على ظهره حقيبة مملوءة بالتراب
وكان رجال الحدود الألمان على يقين انه “يهرب” شيئاً ما ولكنهم في كل مرة لا يجدون معه غير التراب (!). السر الحقيقي لم يكشف إلا بعد وفاة السيد ديستان حين وجدت في مذكراته الجملة التالية:”حتى زوجتي لم تعلم انني بنيت ثروتي على تهريب الدراجات إلى ألمانيا”!!.

أما عنصر الذكاء هنا فهو (ذر الرماد في العيون وتحويل أنظار الناس عن هدفك الحقيقي!)

القصة الثانية:

عندما كادت هيئة المحكمة أن تنطق بحكم الاعدام على قاتل زوجته والتى لم يتم العثور على جثتها رغم توافر كل الادلة التى تدين الزوج – .. وقف محامى الدفاع يتعلق بأى قشة لينقذ موكله … ثم قال للقاضى
“ليصدر حكماً باعدام على قاتل … لابد من أن تتوافر لهيئة المحكمة يقين لا يقبل الشك بأن المتهم قد قتل الضحية ..
و الآن .. سيدخل من باب المحكمة … دليل قوى على براءة موكلى و على أن زوجته حية ترزق !!…
و فتح باب المحكمة و اتجهت أنظار كل من فى القاعة الى الباب …
و بعد لحظات من الصمت و الترقب …
لم يدخل أحد من الباب …
و هنا قال المحامى …
الكل كان ينتظر دخول القتيلة !! و هذا يؤكد أنه ليس لديكم قناعة مائة بالمائة بأن موكلى قتل زوجته !!!
و هنا هاجت القاعة اعجاباً بذكاء المحامى ..
و تداول القضاة الموقف …
و جاء الحكم المفاجأة ….
حكم بالإعدام
لتوافر يقين لا يقبل الشك بأن الرجل قتل زوجته !!!
و بعد الحكم تساءل الناس كيف يصدر مثل هذا الحكم …
فرد القاضى ببساطة…

عندما أوحى المحامى لنا جميعاً بأن الزوجة لم تقتل و مازالت حية … توجهت أنظارنا جميعاً الى الباب منتظرين دخولها
الا شخصاً واحداً فى القاعة !!!
انه الزوج المتهم !!

لأنه يعلم جيداً أن زوجته قتلت …
و أن الموتى لا يسيرون

ما هو الباراديم ؟

ماهو البارادايم ؟
هو مجموع ما لدى الإنسان وماكونه من خبرات ومعلومات ومكتسبات ومعتقدات وأنظمة ( ثقافة مر بها في حياته )، مهمتها رسم الحدود التي يسير داخلها الإنسان وتحديد تصرفه في المواقف المختلفة .
ويمكن تعريف البارادايم بأنه نظارة العقل .. أو هو نظام التفكير عند الإنسان والعدسات التي يرى من خلالها الحياة … والبارادايم حاكم للتغيير في كل مراحله وقد يجعل الإنسان يرى الأمور بغير حقيقتها وهذا من أهم أسباب اختلاف البشر

كيف يتكون البارادايم ؟
عندما يسير الناس بسياراتهم في طريق سريع تتحلى جوانبه بالشجيرات والورود الجميلة فقد لا يرى بعضهم هذه الورود لأنه يسير بسرعة كبيرة وقد لا يراها آخرون لانشغال أذهانهم بحدث أو مشكلة أو ببرنامج إذاعي ممتع .. وقد يرى البعض الورد ويعجب به .. وهناك من يتمنى زراعة المزيد منه أو إضافة أنواع أخرى

وفئة أخرى من الناس تتمنى لو أتيحت لها الفرصة للتوقف والتجول بين هذه الأزهار واستنشاق عطورها ووصف جمالها .. وربما جادت قريحتهم بأبيات شعر رائعة تتغزل بالورد وجماله .. وقد يراها البعض مصدراً للعطور بينما يراها آخرون مصدراً للمبيدات الحشرية

وهناك فئة أخرى تفكر في الشركة المسئولة عن زراعة الورود وتخضير المنطقة ومدى استفادتها المالية من المشروع وهل تستحقه فعلاً أم أنها حصلت عليه بطرق غير مشروعة .. وهكذا

فلكل إنسان صورته الخاصة ( بارادايم خاص به ) يرى به الطريق والورد .. وكل شيء يمر به في الحياة

وإذا رأى الإنسان شيئا جديداً فسوف يتعجب ويتوقف .. ولكنه سيبدأ بفتح ملف خاص بهذا الشيء الجديد ومن ثم يكون صورة جديدة حوله

البارادايم الايجابي والسلبي :
من الضروري أن يستخدم الشخص البارادايم الخاص به بصورة إيجابية وذلك بتغير إطار الإدراك بحيث يجعل إطار إدراكه للأمور دوماً إيجابياً و ذلك سيغير من نظرته للموقف ومن ثم حكمه وتقييمه له وبالتالي سيغير سلوكه فأي حقيقة تواجهنا ليست لها نفس الأهمية كأهمية تصرفنا تجاهها لأن تصرفنا هو الذي يحدد نجاحنا أو فشلنا
وعندما يظن الإنسان أنه لايستطيع القيام بأمر ما فإنه لا يستطيع ذلك حتى لو كان قادراً في الحقيقة على أدائه .. ولذلك فإن نجاح الإنسان أو فشله بحسب نظام تفكيره .. وقد تكون الفرص أمامه ولكنه لا يراها لأنه لم يلبس العدسة المناسبة …. فكم قضى وهم البارادايم على أشخاص وعلى شركات وأسر بل ومجتمعات !!

تقسيم الأشخاص في علم البارادايم:
موقف الأشخاص من البارادايم الجديد يكون على احد الصور التالية :

المبدعون – المستشرفون

النمطيون (أعداء التغيير) : آخر من يلحق بالركب
الروّاد : أول من يلحق بالركب
المبدعون :خارج منطقة التغطية .. أحيانا

لا يحبّون النقاش لأنهم يملّونه وليس لديهم تفاصيل وإثباتات وأفضل طريقة للتعامل معهم هي التشجيع وإظهار الإعجاب مع تقديرهم .. كذلك يجب أن يكون الحوار معهم بشكل مرح ومحفز وخال من الاستهزاء واللوم

من جهة أخرى فإن على المبدع أن يبدع في إقناع النمطيون والرواد بإبداعه .. كما فعل أديسون عندما اخترع المصباح الكهربائي إذ سأله صحفي : ماذا لو انطفأ المصباح ؟ .. فرد أديسون ببساطة إبداعية : نعود إلى الظلام الذي كنا فيه أصلا

النمطيون هم الجدليون
يُطيلون الحوار لإثبات خطأ الفكرة الجديدة ( في ضوء أطرهم وأفكارهم القديمة والمُستقرة ) خاصة وأنهم يتقنون عملهم في ضوء البارادايم السائد .. وهم كما يصفهم جول باركر مُصابون بنوع من الشلل الإدراكي الذي يُعيقهم عن رؤية ما هو خارج البارادايم

ولذلك فأفضل طريقة في الحوار معهم هي الإنصات لهم واحترام وجهة نظرهم ثم محاولة تنويع صور عرض البارادايم الجديد لهم .. وهنا يبرز دور الإبداع في عرض الإبداع … وكذلك إبراز بعض العبارات الجميلة أمامهم مثل :

العقل مثل الباراشوت .. يعمل بشكل رائع عندما يكون مفتوحاً

الرواد هم المحاورون
رواد البارادايم هم الحل فهم الأفضل في الحوار .. ذلك أنهم يتمتعون بمرونة عالية تجاه البارادايم الجديد ( أو ما يخالف ما يرونه ) وهم يتبعون الجديد انطلاقاً من الحدس مع شيء من المعلومات ( الناقصة )
ويحرص الرواد على تحقيق معادلة صعبة هي دعم المبدع وتشجيعه والاستفادة منه .. وعدم خسارة أو فقدان النمطي الذي يملك ملاحظات ومهارات أيضا تثري العمل والمسيرة عندما يقتنع أو يستوعب ما يطرحه المبدع

مقترحات لتكوين بارادايم جديد

* أن تقبل احتمال الخطأ أو عدم صحة رأيك في أي موضوع
* أن تفكر وفقا لمعايير أو نظم جديدة أو مختلفة
* راجع منظومة القيم لديك.
* اعرف نمطك في البارادايم
* اطرح وأنصت للأفكار السخيفة
* استمتع بالمرح واستمتع بالخيال
* نوُع مصادر معلوماتك
* جرب أطباقاً جديدة .. مثل من لم يسبق له أن أكل الباذنجان
* اعرف أن هناك أكثر من إجابة واحدة (صحيحة ) للسؤال الواحد ..
* غيّر نوع مجالسك اطلع على محطات إعلامية لم يسبق لك أن شاهدتها ‘ تلفاز – إذاعة – صحافة’

تفادى التعميم فهو صندوق البارادايم القاتل ومن يتصور ان الناس اغبياء وهو الذكي فالعكس صحيح.

سبب تغير أصواتنا في جهاز التسجيل

الكثير منا يصاب عادة بصدمة عندما يسمع صوته في جهاز تسجيل أو ميكرفون ويكون الصوت غريبا ومختلف عما تسمعه في نفسك , إذا ماهو السبب وراء ذلك ؟

سبب ذلك هو أنك عندما تبدأ في التحدث يهتز الحلق وبذلك يؤدي إلى اهتزاز الفم والبشرة والجمجمة وبذلك فإن هذا الإهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت ليجعل الصوت أكثر عمقا ورزانة .

أما حينما تتحدث من خلال جهاز تسجيل فإن الصوت ينتقل خلال الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام , مما يعطي الصوت طابعا مختلفا عما تسمعه لنفسك , وهذا الصوت الذي تسمعه عبر جهاز التسجيل أو الميكرفون هو الصوت الذي يسمعه الآخرون حولك .

أما عن سبب شعورك بالصدمة أو الخجل حينما تسمع هذا الصوت فهو أن عقلك يرفض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك ، ولذا تشعر بالاستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه.

الشخصية السلبية

اذا كانت الشخصية كما يعرفها علماء النفس بانها وحدة متكاملة من الصفات التي تميز الفرد عن غيره، وهي بنفس الوقت تتكون من مجموعة من وحدات صغيرة متفاعلة ومتحدة بحيث تتآلف وتكوّن تكامل الشخصية فأنها تأخذ في هذه السطور مسارات اخرى اكثر وضوحاً وتلمساً في الحياة اليومية الواقعية رغم ان البعض من علماء نفس الشخصية عرفوا الشخصية بانها المظهر الاجتماعي وليست هي الخلق Character مثل الامانة والشرف والخير فحسب فالخلق جانب من الشخصية كما انها ليست المزاج مثل الثبات الانفعالي ،المرح،الخجل،الاندفاعية او هي الصفات الاخرى مثل التآلف"الألفة"،التواصل..الخ

هي اذن جماع جوانب الذات كما يراه الاخرون وهي تتضمن فضلا عن ذلك المعنى الشائع والاوسع وهو التوافق الاجتماعي والقدرة على التأثير في الاخرين تأثيراً مرغوباً فيه بغير مجهود،فأحيانا يصف شخص ما بانه يعاني من الاحساس بالنقص في الشخصية وآخر يتميز بقوة الشخصية وآخر يصفه الجميع بأنه قمة الكرم وآخر بخيل،نجد في احيان اخرى ان فلاناً من الناس لديه اندفاعية عالية ايجابية نحو مساعدة الاخرين ويتصف بالتفاني والصدق فيما يوكل اليه من امر وآخر لا ابالي لا يكترث بأية سمة انسانية او مساعدة،وحديثنا الان عن احدى سمات الشخصية التي اثبتت الدراسات النفسية الميدانية وجودها وتحققها في الواقع وهي الشخصية السلبية Passive Person .

ان اهم ما يميز هذه الشخصية هو موقف الحذر والابتعاد عن المشاركة فيما يهم الناس في افراحهم او المشاركة في احزانهم حتى ولو كان بالتعبير السطحي واظهار مظهر من مظاهر المشاركة الوجدانية كما يفعل عامة الناس اثناء حدوث المصائب والشدائد التي تبتلى بها عائلة بفقدان معيلها او احد ابنائها او قريب حميم لها،او فاجعة تصيب احد افرادها بمرض عضال او حادث سير مفجع وتوجب المعايير الاجتماعية العربية المشاركة في التخفيف المعنوي عن كاهل هذه العائلة المنكوبة بزيارتها.صاحب هذه الشخصية لا يقيم علاقات اجتماعية مع الناس ،ربما طابع العزلة والانفراد هي السمة الغالبة لديه ويقول(د.علي كمال)في ذلك قد تكون السلبية مظهر من مظاهر عدم الرغبة في تحمل المسؤولية وقد تكون تعبيراً عن الترفع والاعتداد بالنفس مما يدفعه الى السلبية الا اذا جاءت الامور طبقاً لرغباته ،ونقول ربما يعود ذلك السلوك السلبي في التعامل وغلبة صفة الابتعاد وعدم المشاركة ناجمة عن شعوره بالنقص من الاخرين وما يولده ذلك من شعور العنف والقسوة تجاه ذاته ومعاقبتها لانه لايستطيع مجاراة الاخرين ممن يقدمون لبعضهم البعض اجمل الابتسامات والتمنيات بالخير عندما يلتقون ويكنون لهم اعظم الامنيات بالتوفيق ،فصاحبنا يحمل بسبب عقدة النقص التي تلازمه ،عقدة الحقد على كل ما هو مفرح وناجح فينعكس هذا السلوك السلبي من قسمات وجهه وايماءاته التي يقرأها الناس فيتخذ حينئذ العزلة والابتعاد والسلبية تجاه الاخرين.

نرى ان الحياة في مجملها وعاء يحوي عبر مراحلها التي نمر بها خلال سني اعمارنا الكثير من الافراح والمسرات والاحزان والكوارث والازمات والمصاعب والضغوط بانواعها ولكن رأينا ان الود تجاه الآخرين من البشر ليس في الوطن الام فحسب بل في البلدان الاخرى التي يزورها اي منا عبر مسيرة رحلته في الحياة هو اكثر مظاهر الحياة بعثاً على السعادة والسرور واللذة الانسانية التي نحققها لذواتنا التي ربما تحتاج الى العون المعنوي –النفسي اكثر من العون المادي واثبتت الثقافات المختلفة في العالم المتحضر والعالم غير المتحضر ان التواصل مع البشر يخفف من وطأة الذات-اعني ما يدور فيها من افكار وهواجس سلبية تنبع من الداخل-او وطأة الحياة الخارجية المتمثلة في الطموحات الواسعة والآمال التي يقاتل من اجلها الانسان لغرض تحقيقها وهذا يتطلب التواصل مع الآخر لا نقيضه في السلبية والجفاء المتمثلة في هذا النمط من الشخصية –الشخصية السلبية-واثبتت الدراسات النفسية بانه لا يمكن لاثنين من الافراد ان يوفي كل منهما حاجات الآخر وفاءاً كاملاً الا من خلال التآلف والود والمحبة، لذا فأن نمط الشخصية السلبية لا يقيم حتى علاقة متوازنة مع شريكه الآخر وهو الزوج –الزوجة.وكثيراً ما نسمع ان الازواج لهم شكوى في حياتهم الخاصة مع الشريك لانه سلبي ،لا يحب الآخرين ،لا يود التواصل معهم،شكاك في نواياهم،لايرغب في اقامة علاقة متوازنة مع اهل الزوجة،او مع اهل الزوج،تأخذه الريبة والتأويلات البعيدة السلبية تجاه كل من يريد التواصل معهم،فيكون منبوذاً،مبتعداً عن الاخرين،وعندما نسأله عن هذا التصرف يقول:ان فلسفته في الحياة تقوم على احترام ذاته وراحة البال،دون ان يعي بأن الايام ستكشف زيف اراءه وما يراه من افكار سلبية تجاه الاخرين.

ان علماء النفس اثبتوا عملياً ايضاً ان الافراد الذين يقدرون العلاقات الاجتماعية بدرجة عالية ويتميزون بسمات التواصل والالفة والود واقامة علاقات انسانية مع الاخرين يميلون الى مساعدة الاخرين اكثر من اولئك الذين يركزون على سمات اخرى مثل السلبية،الابتعاد عن الاخرين،الانعزال،الانكفاء على الذات،الشك بالاخرين ونواياهم،فهم لايقدمون للناس المساعدة عند الحاجة وهم من ابعد الناس عن فعل الخير ولديهم آلفه عالية مع العنف بل يستريحون اليه ويتعاملون به مع انفسهم اولاً ثم مع الاخرين المقربين من الاهل اوالاصدقاء او الجيران او الاقرباء ثانياً .. وهم يمارسون سلوك العنف هذا ولا يستطيعون التعبيرعنه مباشرة بالتصدي فيلجأون للسلبية وعدم التعاون كتعبير غير مباشر عن سلوكهم.

Conflict Resolution For Life

People are unreasonable, illogical and self-centered,
Love them anyway.

If you do good, people may accuse you of selfish motives,
Do good anyway.

If you are successful, you may win false friends and true enemies,
Succeed anyway.

The good you do today may be forgotten tomorrow,
Do good anyway.

Honesty and transparency make you vulnerable,
Be honest and transparent anyway.

What you spend years building may be destroyed overnight,
Build anyway.

People who really want help may attack you if you help them,
Help them anyways.

The world is full of conflict,
Choose peace of mind anyway.

فوائد الصمت

:: الصمت ::
يمنحك طاقه قويه للتفكير بعمق في كل ما يحصل حولك والتركيز بعقلانية على أجابتك

:: الصمت ::
يجعلك تسيطر على من أمامك من خلال نظرات محملة بمعاني غير منطوقة تجعلهم حائرين في تفسيرها

:: الصمت ::
المصحوب ببعض الحركات والإيماءات يرغم من أمامك على البوح بما داخله فيقول أكثر مما يريد فعلا

:: الصمت ::
يولد لدى الآخرين شعورا بالغيظ الشديد لأنهم يعتبرونه هجوما مستترا فتكون الأقوى من دون كلام ولا تعب

:: الصمت ::
في المواقف الصعبة يولد الاحترام بعكس الصراع و الجدل الذي يولد التنافر والحقد

:: الصمت ::
يدمر أسلحة من تتشاجر معهم ويجردهم من القدرة على مواصلةالكلام

:: الصمت ::
يعلمك حسن الاستماع الذي يفتقده الكثيرون

:: الصمت فن ::
حاول إتقانه ولن تفشل أبدا في تحقيق ماتريد في أي وقت وفي أي موقف

أصمت ... فالصمت كلام

الأشياء التي تأتي متأخرة لا قيمة لها

في حياتنا الكثير من الأشياء تأتينا وتُتاح لنا
لكن برغم هذا تكون لا قيمة لها
فقط لأنها جاءت متأخرة

( اعتذار)

فقط عشرة من مئة مسيء , يعترفون بأخطائهم
واثنان من العشرة يعتذرون لمن أخطأوا في حقه
واحد منهم فقط يأتي في الوقت المناسب
والآخر في الوقت بدل الضائع ..!
ولا يقبل اعتذاره
فقط لأن
( الاعتذار عندما يأتي متأخرا ً .. ليس له قيمة )
/

\

( الالتزام )

لا تحاول أبداً أن تستجدي الدكتور أن يُدخلك المحاضرة قبل انتهائها بربع ساعة
ولا تأمل أن يقدم لك مُضيفك مائدة طعام لو تأخرت عن موعد العشاء ,,
وأيضاً لا تأمل النجاح لو بدأت المذاكرة بجدّ بعد موعد الامتحان ....!
فقط لأن
( القيام بالشيء متأخرا ً ,,, ليس له قيمة )
/

\

( زهرة المحبة )

لا تحاول إسقاء زهرة ميتة ... فالماء لا يُحييها ..
كذلك لا تحاول أن تُحب قلبا ً تركته ليموت .. فالحب لن يُحييه !! ..
فقط لأن
( الحب عندما يأتي متأخرا ً ... ليس له قيمة )
/

\

( التوبة )

تُب إلى الله في أي وقت وفي أي زمان وفي أي مكان ..
لكن إن انتقلت روحك
أو جاء اليوم ..
فليس لكَ توبة ...!!
فقط لأن
( التوبة عندما تأتي متأخرة .... ليس لها قيمة )

اكتشف القوة الدافعة لتحقيق حلمك الكبير

عندما كان والت ديزني يخطط لإنشاء مركز ايبكوت واجهه صعوبات لتمويل المشروع لدرجة أن 300 بنك قاموا برفض المشروع إلى أن قبل أحد البنوك أن يمول هذاالمشروع وأصبح مركز ايبكوت حقيقة واقعة بعد أن كان مجرد حلم , وذلك بسبب الالتزام القوى لوالت ديزني.
وأيضا نجد أن توماس أيدسون قد فشل أكثر من 10000 مرة قبل أن يصل لاختراع المصباح الكهربائي وقد حاول الجميع أن يهبطوا من عزيمته وقالوا له أنه فاشل كبير ومن الأفضل أن يصرف النظر عن هذا الموضوع , وكان رده دائما أنه لم يفشل بل أنه اكتشف 9999 طريقة غير ناجحة لاختراع المصباح الكهربائي وأنه لم ييأس لأن كل خطة يقوم بإلغائها هي عبارة عن خطوة للأمام وإنه بقوة الالتزام استطاع أن يحقق حلمه الذي يستفيد العالم كله منه في وقتنا هذا.

من الممكن أن تكون درجة حماسك عالية جدا وتكون طاقتك كبيرة وتكون لديك المعلومات الوفيرة ويكون هدفك محدد وواضح ويكون حلمك به مستمرا ليلا نهارا وتضع حلمك هذا موضع التنفيذ وأيضا تتوقع الإيجابيات لتحقيق هذا الحلم, ولكن إذا لم يكن عندك القدر الكافي من الالتزام لمواجهة العقبات والموانع فإنك ستفشل. فإن كثيرا من الوظائف يتم فقدانها وكثيرا من الشركات تغلق أبوابها وذلك كله بسبب عدم وجود الالتزام.

قال راى كروكالرئيس السابق لسلسلة مطاعم ماكدونالد "استمر دائما, لا يوجد في العالم شيئا يمكنه أن يحل محل الإصرار, والموهبة وحدها لا تكفي فهناك كم كبير من الفاشلين من ذوي المواهب , والذكاء وحده لا يكفي فكثير من الأذكياء لم يجنوا من وراء ذكائهم , والتعليم وحده لا يكفي فالعالم مليء بالمتعلمين عديمي الجدوى , ولكن الإصرار والتصميم قادران على كل شيء".

كل العظماء الناجحون كان عندهم أسباباً كثيرة للتراجع , وواجهواعقبات كثيرة وهبوط في العزيمة وحتى حالات من الإفلاس ولكنهم لم يستسلموا ولم يتركواأحلامهم وكانوا مقتنعون بأن تجربة واحدة لا تكفي فكرسوا حياتهم لأحلامهم.

قال ويليام شكسبير "جاهد لآخر نفس في حياتك"

فن الرد الذي يجعل الاخرين يصمتون

يعتبر الجواب المسكت فن من الفنون .. وقيمته في فوريته وسرعته فهو يأتي كالقذيفة يسد فم السفيه
وفي مايلي أمثلة على الجواب المسكت :

جواب الشهير برناردشو حين قال له كاتب مغرور: انا أفضل منك ،فإنك تكتب بحثا عن المال وانا اكتب بحثا عن الشرف ..
فقال له برناردشو على الفور: صدقت،كل منا يبحث عما ينقصه ...!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------

وسأل ثقيل بشار بن برد قائلا : ماأعمى الله رجلا إلا عوضه فبماذا عوضك ؟
فقال بشار: بأن لاأرى امثالك ....!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------
قالت نجمة انجليزية للأديب الفرنسي هنري جانسون : انه لأمر مزعج فأنا لا أتمكن من ابقاء اظافري
نظيفة في باريس ....
فقال على الفور :لأنك تحكين نفسك كثيرا ....!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------

تزوج اعمى امرأة فقالت :لو رأيت بياضي وحسني لعجبت ،
فقال :لو كنت كما تقولين ما تَرَكَكِ المبصرون لي ...!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------

ويروى ان رجلا قال لإمرأته : ماخلق الله احب الي منك .....
فقالت : ولا ابغض الي منك !
فقال: الحمد لله لذي اولاني ماأحب وابتلاك بما تكرهين ...!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------

تشدقت امرأة امام صوفي (ارنو) بكثرة المعجبين بها وانهم يزعجونها ،
فقال صوفي :لكم هو سهل ابعادهم ايتها العزيزة ... ماعليك سوى ان تتكلمي ...!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------

- قال رجل لبرناردشو : اليس الطباخ انفع للأمة من الشاعر أو الأديب ؟؟
فقال: الكلاب تعتقد ذلك ...!!
------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------

لمن تفتح قلبـك...

افتح قلبك للانسان الذي..

يعطيك ولا يسأل كيف او كم او لمن او لماذا او ما المقابل

يحمل على ظهره كل همومك ويدعو لك قبل نفسه

يشاركك احلامك وطموحاتك مهما كانت بعيدة المنال او سخيفة

*******

افتح قلبك للانسان الذي..

يأخذ من ابتسامته ويرسمها على وجهك

يقرأ عينيك قبل لسانك

يصدقك بينما كل الناس تكذبك

*******

افتح قلبك للانسان الذي..

يجعل من اذنيه ملجأً لغضبك ومن قلبه قبرا لاحزانك

يخاف عليك من ان تشعر بالوحدة مع شخص اخر

لا يجعلك محتاجا له فهو دائما الى جانبك

*******

افتح قلبك للانسان الذي..

يغار من الدمعة ان لامست خديك

يوجهك ان ضللت الطريق يراك عظيما وقادرا عندما ترى نفسك فاشلا

*******

افتح قلبك للانسان الذي..

يحنو عليك عندما تقسو على نفسك فيأخذ من روحه ويزرعها في يديك

ظلك فين؟؟

هل لاحظت هذه الأمور ، وأنت تسير فى الشارع فى يوم مشمس ؟

· إذا كانت الشمس فوقك ، فإن ظلك يكون تحتك .

· إذا كانت الشمس أمامك ، فإن ظلك يعدو خلفك .

· إذا كانت الشمس وراءك ، فإن ظلك يتقدمك .

الشمس دائماً ترمز إلى الله ، فماذا يعنى الظل إذاً ؟

· لو جعلت الله فوقك لصار العالم تحت قدميك .!

· ولو وضعت الله أمامك لصار العالم كله خلفك ، وراء ظهرك .

· أما لو طرَحَتَ الله وراءك لصار العالم كله أمامك ،

وكلما زاد بعدك عن الله ، كلما كبر العالم أمامك.

.

صناعة النجاح

النجاح ....كلمة لها بريق الذهب لكنها أغلى ..ولها طعم السكر ولكنها أحلى ..ولها شموخ الجبال ولكنها أعلى ...

كان لها شمول لجوانب الحياة فضيق عليها حتى أصبحت محصورة بين جدران المدرسة لا تعرف إلا على شهادات الطلاب الناجحين .

لكن الأمر أوسع من ذلك فالنجاح بالإمكان حصوله للأب في تربية أبنائه وللطالب في دراسته وللموظف في عمله وللتاجر في تجارته وللمريض في التخلص من مرضه وللمحبط عندما يصبح طموحاً متفائلاً وللإنسان في علاقاته مع الآخرين .

ولا يزال التاريخ حافلاً بالناجحين على اختلاف درجاتهم وتعدد مشاريعهم وتنوع رغباتهم

ولعل هناك سؤال يتردد الآن في ذهنك ... وهل نستطيع أن نصنع لأنفسنا النجاح ؟ اليس الأمر كما يقول الكثير من الناس :أن الناجحين ولدوا ناجحين وأن الفاشلين ولدوا فاشلين .

والجواب بكل سهولة ..نعم تستطيع صناعة النجاح لنفسك بإذن الله ..إذا تعلمت أساليبه وتمكنت من أدواته .

ان الله أمرنا بأوامر وترك لنا حرية الاختيار وتحمل النتيجة المترتبة على ذلك .. وكذلك الطالب يحضر الى المدرسة ويشرح له المعلم الدرس عندها يكون مسئولا تماماً عن اتخاذ القرار بالمذاكرة حتى ينجح أو بعدم المذاكرة فيرسب ...

إن من يكدح ويتعب في تكوين ثروته يسمى أيضاً ناجحاً ولكنى أظنك مثلي لن تطلق كلمة النجاح على إنسان كان يسير في طريق ثم وقع على كنز أو ورث مالاً في ليلة .. ربما نسميه محظوظاً .

ان ما نفكر فيه دائماً ينعكس سلباً أو ايجاباً على قراراتنا وقراراتنا تنعكس على أفعالنا وأفعالنا تنعكس على حياتنا ...فلنرجع الى أفكارنا ولنناقشها ولنتعرف عليها لأنها ذات تأثير بالغ علينا .

إن الأفكار الإيجابية تصنع إنساناً ناجحاً ( تفائلوا بالخير تجدوه ) والأفكار السلبية تصنع إنساناً فاشلا ( )
إذاً كيف نصنع النجاح ؟???

إن معرفتك أن النجاح فن وأسلوب وأدوات بالإمكان تعلمها هو أول خطوة تقربك من مفهوم صناعة النجاح .

وتبقى اهم خطوة في صناعة النجاح ..هي الإجابة على السؤال التالي :
ماهي اهدافك في ........ ؟ ثم اذكر المجال الذي تريد أن تنجح فيه .

كثير هم الذين سألتهم هذا السوأل ولكن كانت المفاجأة لدى الغالبية أنهم ليس لديهم أهداف يسعون لتحقيقها بل رغبات تتقاذفهم ذات اليمين وذات اليسار حتى إذا فترت عادوا لوضعهم السابق .....

ان النجاح هو تحقيق الأهداف ؟???

وصناعة النجاح هو أن تحدد أهدافك في جوانب الحياة المختلفة ثم تسعى جاهداً لتحقيقها ....

كن ملتزما

فما هو الالتزام؟
الالتزام هو القوة التي تدفعنا لنستمر حتى بالرغم من الظروف الصعبة , وهو القوة الدافعة التي تقودنا لإنجاز أعمالا عظيمة.

الالتزام هو الدافع الذي يجعل كل الأمهات يصرون على تعليم أطفالهن المشي. وهو تعهد قوى لتغيير الأشياء العادية لتصبح أشياء ممتازة, وهو الشيء الذي يجعلك تسير مسافات طويلة حتى تحت هطول الأمطار, وهوالذي يخرج من داخلك جميع القدرات الكامنة ويجعلها تحت تصرفك , وبقوة الالتزام فإنك لنتتراجع وكلما خضت تجربة ستتفتح لديك الفرص الأكثر والأكبر للنجاح.

قالدكتور روبرت شولر في كتابه قوة الأفكار "أبذل قصارى جهدك وابدأ صغيرا ولكن فكر على مستوى كبير , عليك باجتياز العواقب , واستثمر كل ما عندك, وكن دائما مستعدا للتصرف , وتوقع العقبات ولكن لا تسمح لها بمنعك من التقدم".

هناك مثل قديم يقول "الناجحون لا يتراجعون والمتراجعون لا ينجحون" فإنك لن تفشل إلا إذا توقفت عن المحاولة...فمفتاح النجاح ببساطة هو "لا تيأس"..والآن إليك هذا السؤال:كم من المرات كان لديك أحلاماوتخيلت عنها بسبب الظروف؟ ألم يحن الوقت لتطلق سراح القوى الكامنة المحبوسة داخلك؟ ألم يحن الوقت أن تعيش أحلامك؟

ألزم نفسك لتحقيق أحلامك, أعطيها كلما تملك مهما قال من حولك من أصدقاء أو أقارب , وقم بتوجيه طاقتك لتحقيق أهدافك , وعلى الطريق للنجاح ستقابل الكثير من التحديات فعليك بمواجهتها جميعا تجاهلها ولا تعطيهاأي اعتبار وتغلب عليها واستمر وتذكر دائما أن الإصرار يقضي على المقاومة.

والآن إليك هذه الوصفة للوصول إلى درجة الالتزام القوى:

1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة:

- دون 3 أشياء يمكنك أن تكون بها أن تحسن علاقتك بأفراد عائلتك وعاهد نفسك على أن تقوم بتكرارها يوميا.

- قم بضم من تحبهم وقربهم إليك وعبر عن حبك لهم.

- ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة في إحدى الحدائق أو حتى في الهواء الطلق.

- ساعد في أعمال البيت حتى بغسيل المواعين أو تجهيز الفراش.

- أظهر لكل فرد في العائلة أنك تخاف عليه بالفعل وإنك ملتزم.
إذا قمت بكل هذه النقط ستجعل كل من حولك سعداء وأنت نفسك ستكون أسعد من أي وقت مضى.

2-التزم تجاه عملك:

- دون على الأقل 3أشياء يمكنك عن طريقها تحسين مستوى عملك وعاهد نفسك على أن تلتزم بأدائها.

- ابتعد عن اللغو والأحاديث السلبية عن أي شخص.

- كن دائما متواجدا ومستعدا لمساعدة الآخرين.

- نظف مكتبك دائما واجعله منظما.

- اظهرللجميع مبكرا وكن آخر شخصا بترك العمل.

- اظهر للجميع أنك تهتم بهم وأنك تهتم بعملك.

3- ألزم نفسك أن تكون مجاملاً:

- اكتب قائمة بتواريخ ميلاد أفراد عائلتك , أصدقاؤك وزملاءك وابعث لهم بكروت تذكارية أو اتصل بهم تليفونيا بهذه المناسبة أو قم بدعوتهم إلى العشاء.

- ألزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء ولو بسيطة لإسعاد من حولك.

4- ألزم نفسك بتحقيق أهدافك:

- ركز على النتائج وليس على النشاط ذاته أو النكسات.

- ألزم نفسك أن تكون بصحةجيدة , وتناول طعاما صحياً , واشرب الكثير من الماء , وقم بأداء التمرينات الرياضية يومياوعليك بالمداومة لزيارة الطبيب في أوقات متقاربة وحافظ على وزنك المثالي وابتعد عن أي عادة سيئة.

5- ألزم نفسك أن تكون أفضل في كل شيء تقوم بعمله:

- احضر محاضرتين في السنة على الأقل.

- واظب على القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا.

- واظب على أن تكون دائما في محيط الأشخاص الايجابيون والناجحون.

6- ألزم نفسك بمساعد الغير:

- مد يد المساعدة دائما.

- قم بالتصدق على الفقراء.

- قم بإعطاء ما يفيض عن حاجتك إلى الأشخاص المحتاجون لها فعلا.

- ألزم نفسك بعبادة الله , وقم بتأدية صلواتك وأطلب من الله المساعدة وستكون من أسعد ما يمكن.

كيف تكون لبقا مع الاخريين

الكلام مع الناس هو مفتاح الحياة ولكي تكون محدثاً لبقاً يستمتع بحديثك الناس عليك ان تتبع بعض القواعد التي تفيد في تكوين الشخصية اللبقة..

* تحدث عن الأشياء التي تعرفها أكثر وكن واثقاً من صحة ما تقول أميناً في تقديم وجة نظرك..

* كن واثقا من قدرتك على الإسهام في الحديث بموضوعات شيقه فثقتك بنفسك مهمة جداً بدونها لن تستطيع التأثير على الآخرين..

* فن الكلام كأي فن آخر تحتاج إلى قواعد تطبيقية تتعلمها وتتدرب لتكسب المهاره..

* جمع النوادر والأمثله والقصص والتجارب الشخصيه او التي مرت بالغير والاستعانه بها في تاكيد أو تجميل الكلام..

* الابتسامة الرقيقة اثناء الكلام تضفي على الحديث بهجه..

* التجاوب مع حديث الطرف الآخر لا بمجرد الرد ((بلا)) أو ((نعم)) دائماً وإنما بالتقاط خيط الحديث منه والتعليق على إحدى جزئيات كلامه مؤايد وجهة نظره بتجربتك الشخصيه وانتظار الرد..

*إذا نضب الحديث يمكنك إلقاء سؤال يتصل بالحديث عن جزئية اشاره المتحدث إليها ومر عليها ..

* الحديث عبارة عن كلام وإنصات وحسن الاستماع يعني استقبال الحديث دون إبداء اي شعور بالملل واحترس من الثرثره والمقاطعة... انتظر المتحدث حتى ينهي حديثه قبل ان تبدأ أنت في الكلام..

* احذر أن تضع كلمات أو عبارات على لسان المتحدث إذا تردد أو تلعثم.

* تذكر دور الابتسامة فلها مفعول السحر فهي مطلوبه في كل المناسبات ما عدا العزاء فهي مفتاح للقلوب وسر النجاح ..

* لاحظ ان لكل مقام مقال تذكر ان لاتسقط الكلفه إلا إذا توطدت الصلة ..

* انتبه واستمع بشغف للآخرين..

بينما كنت جالس في غرفتي

بينما كنت جالس في غرفتي
بدأت أجمع أوراقي المتراكمة وقلمي

وبدأت أكتب ...

حينها لم أستطع أن أمسك بقلمي لأكتبه ؟
لا لأني لا أستطيع أو ليس عندي ما أكتبه ؟
بلى عندي الكثير والكثير ؟!

لأن قلبي المجروح قد سطر بالهموم
وزينت أركانه بالغيوم
وعيوني قد كحلت بالدموع

آآآآه يا قلبي المسكين
قد جمعت في داخلك أحزان وأحزان
جلبت من كل مكان

ها أنا ذا أسطر خاطرتي بحبر الدمع الذي ملأ أوراقي وبللها ..

أواااه .. يا قلبي المصاب .. نعم مصاب !
لكن مصاب بحزن عميق يجري في بحر قلبي ...
ودواءه أن يرى من أسروه بحبهم وكبلوه بسلاسل عطفهم

إنهم (( أصدقائي )) نعم داء قلبي ودواءه
فهل سيرحمون قلب ضعيف قد سجن بحبهم ؟
أم سيبقى مقيدآ ومريضآ طيلة حياته ؟؟!!

علم نفسك تقدير ذاتك

إن صورتنا عن أنفسنا تسهم بشكل فعال في نجاحنا لأن أي خلل يحدث في هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل
لذا تقدم بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك : ا

- لا تضع المقارنات بينك وبين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة

- اقنع ذاتك بتميزها ، فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها.

- تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدر ما يمتلكه من صفات.

- ركز على ابراز معالم التميز الخاصة بك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط

- تمسك بقراراتك وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات

- لا تكبت انفعالاتك ، فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس. كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة

- لا تلوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى فلا تلم نفسك على ذلك لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب نفسك.
- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك ، فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي.
- تعلم الإستقلال التام ، فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة.

- تحلي بالابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة.

وأخيراً ادرك تمام ان الله خلقك في احلي صورة ومميزة عنده ، وهذا يكفي

مفتاح قلبك

لحظه من فضلك !!!
عن ماذا تبحث؟؟
ولماذا انت هنا
هل تبحث عن مفتاح قلبك

اذا كنت كذلك فأنت لديك قلب
ولكن من اي القلوب لديك !!
هل سألت نفسك
عن ماذا؟؟؟؟
عن قلبك
هل تملك مفتاح قلبك

لا
كيف لا وهو قلبك
هو قلبي ولكن لم اطرق بابه لأدخله
اذا من يطرق باب قلبك ويملك المفتاح
كل من يستحق ذلك
أذا كن أنت كذلك لكي تستحق أن تدخل القلوب وتملك مفاتيح البشر
الكلمه الجميله والروح الطيبه والمعامله الحسنه وأحترام الأخرين تفتح لك قلوب البشر
فهل أنت ممن يملكون المفاتيح؟

كيف تري الطريقه السليمه حتى تستطيع ان تملك محبه وقلوب الاصدقاء؟؟؟