العقل والجسم يؤثر كل منهما علي الأخر

ينعكس ما تقوله لنفسك وما تفكر فيه علي تعبيرات وجهك وتحركات جسمك ، مما يؤثر بالتالي علي أحاسيسك وفي نفس الوقت تؤثر تحركات جسمك وتعبيرات وجهك علي أحاسيسك .

* دعنا نقوم بالتدريب التالي :-
فكر في شخص تحبه كما لو كان موجودا معك الأن ولاحظ ما تقوله لنفسك وماذا يحدث لتعبيرات وجهك وتحركات جسمك .
هل قلت لنفسك أشياء مثل: أنا تعيس جدا وكان يبدو عليك الحزن أو الغضب ؟ بالطبع لا!!!
بل ستقول لنفسك :أنا سعيد جدا لرؤيته، وستكون مبتسما وشاعرا بالنشاط والحيوية.

وهذا يعني أن التمثيل الداخلي او التحدث مع الذات سيؤثر علي تعبيرات وجهك وتحركات جسمك وبالتالي سيؤثر علي شعورك وأحاسيسك وأيضا العكس صحيح.

فمن اليوم لاحظ ما تقوله لنفسك ، ولاحظ تغيرات تعبيرات وجهك وتحركات جسمك وابدأ بالتغيير في الحال .

ففهمك لهذا المبدأ سيجعلك قادر علي التحكم في شعورك وأحاسيسك ويجعلك أكثر سعادة .

احترام وتقبل الاخرين كما هم

الأفتراضات المسبقه للبرمجة الغوية العصبية

تعريف الافتراضات المسبقة في البرمجة اللغوية العصبية : هى مجموعة من الأحتمالات التي تضع الأطار حول كيفية رؤية السلوك وجمع المعلومات وقيمة الشحص.
وهي التي تفصل بين الممارس الناجح والأخرين .

احترام وتقبل الاخرين كما هم :-
لكل إنسان له مجموعة من القيم والمعتقدات والمبادئ والقدرات الخاصه به التي تحدد نمط سلوكهم والتصرف بطريقه معينه .

فمثلا ،، في مجال العمل قد يحاول صاحب العمل أن يضغط علي موظف ما ليمارس عمله في المبيعات رغم قدرته علي الانتاج الوفير في الحسابات ،، مما يؤدى إلي شعوره بأحاسيس سلبيه ويكون عضوا غير منتج في مجال لا يحبه ولا يريد ان يعمل به .

فيجب عليك أن تحترم الشخص الأخر كما هو ، ولا تنتقد تصرفاته أو تقارن بينه وبين الأخرين .

فهمك الصحيح لهذا المبدأ والعمل به سيجنبك مشاكل عديدة وأحاسيس وشعور سلبية ، وسترتفع درجة مهارتك وقدرتك علي الأتصال بالأخرين وستحظى بحب واحترام الناس .

(لا تغضب عندما لاتستطيع أن تغير الأخرين كما تريدهم أن يكونوا ، لأنك في الواقع تجد صعوبة في أن تغير نفسك كما تريد أن تكون ) " كونفيوشس" .

قبل أن تقبل الاخرين ، يجب أن تقبل نفسك وتحبها

CELINE DION Just Walk Away

[embed]http://www.youtube.com/watch?v=QB-kr0EbQew[/embed]

I know I never loved this way before
And no one else has loved me more
With you I've laughed and cried
I have lived and died
What I wouldn't do just to be with you

I know I must forget you and go on
I can't hold back my tears too long
Though life won't be the same
I've got to take the blame
And find the strenght I need to let you go

Just walk away
Just say goodbye
Don't turn around now you may see me cry
I mustn't fall apart
Or show my broken heart
Or the love I feel for you

So walk away
And close the door
And let my life be as it was before
And I'll never never know
Just how I let you go
But there's nothing left to say
Just walk away

There'll never be a moment I'll regret
I've loved you since the day we met
For all the love you gave
And all the love we made
I know I've got to find the strenght to say

Just walk away
Just say goodbye
Don't turn around now you may see me cry
I mustn't fall apart
Or show my broken heart
Or the love I feel for you

So walk away
And close the door
And let my life be as it was before
And I'll never never know
Just how I let you go
But there's nothing left to say
Just walk away

وراء كل سلوك نيه إيجابية

إذا سألت لصاً عن سبب سرقته ؟
قد يقول لك لكي أطعم عائلتي ، أو لكي أشتري سيارة ، أو ،، ماديا لأصبح في حالة ميسرة "
فسيتضح لك أن نواياه إيجابية ولكن بسبب سلوكه السلبي عوقب بالسجن.

فيجب عليك أن تفرق دائما بين تصرفات الشخص وبين نواياه لآن السلوك ليس هو الشخص ذاته

AIN'T NO GRAVE Johnny Cash

AIN'T NO GRAVE Johnny Cash
There ain't no grave that can hold my body down.
There ain't no grave can hold my body down.

When I hear that trumpet sound I'm gonna rise right outta the ground
aint' no grave that can hold my body down.

Well look way down the river and what do you think I see?
I see a band of angels and they're coming after me.

There ain't no grave that can hold my body down.
There ain't no grave can hold my body down.

Well look down yonder Gabriel put your feet on the land and sea.
But Gabriel don't you blow your trumpet ‘til you hear from me.

There ain't no grave that can hold my body down
ain't no grave can hold my body down.

Well meet me Jesus meet me meet me in the middle of the air
and if these wings don’t fail me, I will meet you anywhere.

There ain't no grave that can hold my body down.
There ain't no grave can hold my body down.

Well meet me mother and father meet me down a river road
and mama you know that I’ll be there when I check in my load.

There ain't no grave that can hold my body down
There ain't no grave can hold my body down

There ain't no grave can hold my body down

http://www.youtube.com/watch?v=Ej-SGmVOLWE

اقوال في منتهى الصراحه

أن تكون واثقاً من نفسك ... لا يعني ... أنك مغروراَ

أن تكون عنيداً ... لا يعني ... أن لك شخصيه مميزه ومستقلة

أن تبكي ... لا يعني ... أنك انسان ضعيف القلب

أن تبتسم دائماً ... لا يعني ... أنك لا تحمل هموماً وأحزاناً

أن تخطئ ... لا يعني ... أنك إنسان سئ

أن يبلغ عدد مواضيعك المئات في يومين ... لا يعني ... أنك كتبت شيئا يستحق القراءة

أن تكتب مواضيع هادفة ... لا يعني ... أنك شخص مثالي في حياتك

أن تذهب إلى العمل مبكراً ... لا يعني ... انك ستنتج في عملك

أن تقول لفتاه أختي العزيزة ... لا يعني ... أنك لا تعشقها

أن تكتب مواضيع دينيه ... لا يعني ... أنه ليس لك ماضي أو حاضر اسود

أن تهاجم مواضيع الحب والغزل ... لا يعني ... أنك شخص عفيف

أن ترد بكلمات لطيفه على موضوع ... لا يعني ... أن الموضوع أعجبك

أن تثق بأمرأه ... لا يعني ... أن لا تغار عليها

أن تحب امرأة ... لا يعني ... أنك رأيتها

أن تقرأ ما كتبته لك ... لا يعني ... أنه سيعجبك

valentine's day عيد الحب

عيد الحب أو عيد العشاق أو "يوم القديس فالنتين" مناسبة يحتفل بها الكثير من الناس في كل أنحاء العالم في الرابع عشر من شهر فبراير من كل عام. وفي البلدان الناطقة باللغة الانجليزية، يعتبر هذا هو اليوم التقليدي الذي يعبر فيه المحبون عن حبهم لبعضهم البعض عن طريق إرسال بطاقات عيد الحب أو إهداء الزهور أو الحلوى لأحبائهم. وتحمل العطلة اسم اثنين من (الشهداء) المتعددين للمسيحية في بداية ظهورها، والذين كانا يحملان اسم فالنتين. بعد ذلك، أصبح هذا اليوم مرتبطًا بمفهوم الحب الرومانسي الذي أبدع في التعبير عنه الأديب الانجليزي جيفري تشوسر في أوج العصور الوسطى التي ازدهر فيها الحب الغزلي. ويرتبط هذا اليوم أشد الارتباط بتبادل رسائل الحب الموجزة التي تأخذ شكل "بطاقات عيد الحب". وتتضمن رموز الاحتفال بعيد الحب في العصر الحديث رسومات على شكل قلب وطيور الحمام وكيوبيد ملاك الحب ذي الجناحين. ومنذ القرن التاسع عشر، تراجعت الرسائل المكتوبة بخط اليد لتحل محلها بطاقات المعايدة التي يتم طرحها بأعداد كبيرة. وقد كان تبادل بطاقات عيد الحب في بريطانيا العظمى في القرن التاسع عشر إحدى الصيحات التي انتشرت آنذاك. أما في عام 1847، فقد بدأت استر هاولاند نشاطًا تجاريًا ناجحًا في منزلها الموجود في مدينة ووستر في ولاية ماسشوسيتس؛ فقد صممت بطاقات لعيد الحب مستوحاة من نماذج انجليزية للبطاقات. كان انتشار بطاقات عيد الحب في القرن التاسع عشر في أمريكا - التي أصبحت فيها الآن بطاقات عيد الحب مجرد بطاقات للمعايدة وليست تصريحًا بالحب - مؤشرًا لما حدث في الولايات المتحدة الأمريكية بعد ذلك عندما بدأ تحويل مثل هذه المناسبة إلى نشاط تجاري يمكن التربح من ورائه.وتشير الإحصائيات التي قامت بها الرابطة التجارية لناشري بطاقات المعايدة في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن عدد بطاقات عيد الحب التي يتم تداولها في كل أنحاء العالم في كل عام يبلغ بليون بطاقة تقريبًا، وهو ما يجعل يوم عيد الحب يأتي في المرتبة الثانية من حيث كثرة عدد بطاقات المعايدة التي يتم إرسالها فيه بعد عيد الميلاد. كما توضح الإحصائيات التي صدرت عن هذه الرابطة أن الرجال ينفقون في المتوسط ضعف ما تنفقه النساء على هذه البطاقات في الولايات المتحدة الأمريكية.