كن ملتزما

فما هو الالتزام؟
الالتزام هو القوة التي تدفعنا لنستمر حتى بالرغم من الظروف الصعبة , وهو القوة الدافعة التي تقودنا لإنجاز أعمالا عظيمة.

الالتزام هو الدافع الذي يجعل كل الأمهات يصرون على تعليم أطفالهن المشي. وهو تعهد قوى لتغيير الأشياء العادية لتصبح أشياء ممتازة, وهو الشيء الذي يجعلك تسير مسافات طويلة حتى تحت هطول الأمطار, وهوالذي يخرج من داخلك جميع القدرات الكامنة ويجعلها تحت تصرفك , وبقوة الالتزام فإنك لنتتراجع وكلما خضت تجربة ستتفتح لديك الفرص الأكثر والأكبر للنجاح.

قالدكتور روبرت شولر في كتابه قوة الأفكار "أبذل قصارى جهدك وابدأ صغيرا ولكن فكر على مستوى كبير , عليك باجتياز العواقب , واستثمر كل ما عندك, وكن دائما مستعدا للتصرف , وتوقع العقبات ولكن لا تسمح لها بمنعك من التقدم".

هناك مثل قديم يقول "الناجحون لا يتراجعون والمتراجعون لا ينجحون" فإنك لن تفشل إلا إذا توقفت عن المحاولة...فمفتاح النجاح ببساطة هو "لا تيأس"..والآن إليك هذا السؤال:كم من المرات كان لديك أحلاماوتخيلت عنها بسبب الظروف؟ ألم يحن الوقت لتطلق سراح القوى الكامنة المحبوسة داخلك؟ ألم يحن الوقت أن تعيش أحلامك؟

ألزم نفسك لتحقيق أحلامك, أعطيها كلما تملك مهما قال من حولك من أصدقاء أو أقارب , وقم بتوجيه طاقتك لتحقيق أهدافك , وعلى الطريق للنجاح ستقابل الكثير من التحديات فعليك بمواجهتها جميعا تجاهلها ولا تعطيهاأي اعتبار وتغلب عليها واستمر وتذكر دائما أن الإصرار يقضي على المقاومة.

والآن إليك هذه الوصفة للوصول إلى درجة الالتزام القوى:

1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة:

- دون 3 أشياء يمكنك أن تكون بها أن تحسن علاقتك بأفراد عائلتك وعاهد نفسك على أن تقوم بتكرارها يوميا.

- قم بضم من تحبهم وقربهم إليك وعبر عن حبك لهم.

- ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة في إحدى الحدائق أو حتى في الهواء الطلق.

- ساعد في أعمال البيت حتى بغسيل المواعين أو تجهيز الفراش.

- أظهر لكل فرد في العائلة أنك تخاف عليه بالفعل وإنك ملتزم.
إذا قمت بكل هذه النقط ستجعل كل من حولك سعداء وأنت نفسك ستكون أسعد من أي وقت مضى.

2-التزم تجاه عملك:

- دون على الأقل 3أشياء يمكنك عن طريقها تحسين مستوى عملك وعاهد نفسك على أن تلتزم بأدائها.

- ابتعد عن اللغو والأحاديث السلبية عن أي شخص.

- كن دائما متواجدا ومستعدا لمساعدة الآخرين.

- نظف مكتبك دائما واجعله منظما.

- اظهرللجميع مبكرا وكن آخر شخصا بترك العمل.

- اظهر للجميع أنك تهتم بهم وأنك تهتم بعملك.

3- ألزم نفسك أن تكون مجاملاً:

- اكتب قائمة بتواريخ ميلاد أفراد عائلتك , أصدقاؤك وزملاءك وابعث لهم بكروت تذكارية أو اتصل بهم تليفونيا بهذه المناسبة أو قم بدعوتهم إلى العشاء.

- ألزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء ولو بسيطة لإسعاد من حولك.

4- ألزم نفسك بتحقيق أهدافك:

- ركز على النتائج وليس على النشاط ذاته أو النكسات.

- ألزم نفسك أن تكون بصحةجيدة , وتناول طعاما صحياً , واشرب الكثير من الماء , وقم بأداء التمرينات الرياضية يومياوعليك بالمداومة لزيارة الطبيب في أوقات متقاربة وحافظ على وزنك المثالي وابتعد عن أي عادة سيئة.

5- ألزم نفسك أن تكون أفضل في كل شيء تقوم بعمله:

- احضر محاضرتين في السنة على الأقل.

- واظب على القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا.

- واظب على أن تكون دائما في محيط الأشخاص الايجابيون والناجحون.

6- ألزم نفسك بمساعد الغير:

- مد يد المساعدة دائما.

- قم بالتصدق على الفقراء.

- قم بإعطاء ما يفيض عن حاجتك إلى الأشخاص المحتاجون لها فعلا.

- ألزم نفسك بعبادة الله , وقم بتأدية صلواتك وأطلب من الله المساعدة وستكون من أسعد ما يمكن.

كيف تكون لبقا مع الاخريين

الكلام مع الناس هو مفتاح الحياة ولكي تكون محدثاً لبقاً يستمتع بحديثك الناس عليك ان تتبع بعض القواعد التي تفيد في تكوين الشخصية اللبقة..

* تحدث عن الأشياء التي تعرفها أكثر وكن واثقاً من صحة ما تقول أميناً في تقديم وجة نظرك..

* كن واثقا من قدرتك على الإسهام في الحديث بموضوعات شيقه فثقتك بنفسك مهمة جداً بدونها لن تستطيع التأثير على الآخرين..

* فن الكلام كأي فن آخر تحتاج إلى قواعد تطبيقية تتعلمها وتتدرب لتكسب المهاره..

* جمع النوادر والأمثله والقصص والتجارب الشخصيه او التي مرت بالغير والاستعانه بها في تاكيد أو تجميل الكلام..

* الابتسامة الرقيقة اثناء الكلام تضفي على الحديث بهجه..

* التجاوب مع حديث الطرف الآخر لا بمجرد الرد ((بلا)) أو ((نعم)) دائماً وإنما بالتقاط خيط الحديث منه والتعليق على إحدى جزئيات كلامه مؤايد وجهة نظره بتجربتك الشخصيه وانتظار الرد..

*إذا نضب الحديث يمكنك إلقاء سؤال يتصل بالحديث عن جزئية اشاره المتحدث إليها ومر عليها ..

* الحديث عبارة عن كلام وإنصات وحسن الاستماع يعني استقبال الحديث دون إبداء اي شعور بالملل واحترس من الثرثره والمقاطعة... انتظر المتحدث حتى ينهي حديثه قبل ان تبدأ أنت في الكلام..

* احذر أن تضع كلمات أو عبارات على لسان المتحدث إذا تردد أو تلعثم.

* تذكر دور الابتسامة فلها مفعول السحر فهي مطلوبه في كل المناسبات ما عدا العزاء فهي مفتاح للقلوب وسر النجاح ..

* لاحظ ان لكل مقام مقال تذكر ان لاتسقط الكلفه إلا إذا توطدت الصلة ..

* انتبه واستمع بشغف للآخرين..

بينما كنت جالس في غرفتي

بينما كنت جالس في غرفتي
بدأت أجمع أوراقي المتراكمة وقلمي

وبدأت أكتب ...

حينها لم أستطع أن أمسك بقلمي لأكتبه ؟
لا لأني لا أستطيع أو ليس عندي ما أكتبه ؟
بلى عندي الكثير والكثير ؟!

لأن قلبي المجروح قد سطر بالهموم
وزينت أركانه بالغيوم
وعيوني قد كحلت بالدموع

آآآآه يا قلبي المسكين
قد جمعت في داخلك أحزان وأحزان
جلبت من كل مكان

ها أنا ذا أسطر خاطرتي بحبر الدمع الذي ملأ أوراقي وبللها ..

أواااه .. يا قلبي المصاب .. نعم مصاب !
لكن مصاب بحزن عميق يجري في بحر قلبي ...
ودواءه أن يرى من أسروه بحبهم وكبلوه بسلاسل عطفهم

إنهم (( أصدقائي )) نعم داء قلبي ودواءه
فهل سيرحمون قلب ضعيف قد سجن بحبهم ؟
أم سيبقى مقيدآ ومريضآ طيلة حياته ؟؟!!

علم نفسك تقدير ذاتك

إن صورتنا عن أنفسنا تسهم بشكل فعال في نجاحنا لأن أي خلل يحدث في هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل
لذا تقدم بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك : ا

- لا تضع المقارنات بينك وبين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة

- اقنع ذاتك بتميزها ، فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها.

- تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدر ما يمتلكه من صفات.

- ركز على ابراز معالم التميز الخاصة بك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط

- تمسك بقراراتك وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات

- لا تكبت انفعالاتك ، فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس. كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة

- لا تلوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى فلا تلم نفسك على ذلك لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب نفسك.
- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك ، فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي.
- تعلم الإستقلال التام ، فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة.

- تحلي بالابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة.

وأخيراً ادرك تمام ان الله خلقك في احلي صورة ومميزة عنده ، وهذا يكفي

مفتاح قلبك

لحظه من فضلك !!!
عن ماذا تبحث؟؟
ولماذا انت هنا
هل تبحث عن مفتاح قلبك

اذا كنت كذلك فأنت لديك قلب
ولكن من اي القلوب لديك !!
هل سألت نفسك
عن ماذا؟؟؟؟
عن قلبك
هل تملك مفتاح قلبك

لا
كيف لا وهو قلبك
هو قلبي ولكن لم اطرق بابه لأدخله
اذا من يطرق باب قلبك ويملك المفتاح
كل من يستحق ذلك
أذا كن أنت كذلك لكي تستحق أن تدخل القلوب وتملك مفاتيح البشر
الكلمه الجميله والروح الطيبه والمعامله الحسنه وأحترام الأخرين تفتح لك قلوب البشر
فهل أنت ممن يملكون المفاتيح؟

كيف تري الطريقه السليمه حتى تستطيع ان تملك محبه وقلوب الاصدقاء؟؟؟

هل ابتلعت أفعى ذات يوم؟

يحكي أن فلاح أرسلوه بزيارة إلى منزل رجل نبيل, استقبله السيد ودعاه إلى مكتبه وقدم له صحن حساء. وحالما بدأ الفلاح تناول طعامه لاحظ وجود أفعى صغيره في صحنه.وحتى لا يزعج النبيل فقد اضطر لتناول صحن الحساء بكامله. وبعد أيام شعر بألم كبير مما اضطره للعودة إلى منزل سيده من اجل الدواء. استدعاه السيد مرة أخرى إلى مكتبه, وجهز له الدواء وقدمه له في كوب. وما إن بدا بتناول الدواء حتى وجد مره أخرى أفعى صغيره في كوبه. قرر في هذه المرة ألا يصمت وصاح بصوت عال أن مرضه في المرة السابقة كان بسبب هذه الأفعى اللعينة. ضحك السيد بصوت عال وأشار إلى السقف حيث علق قوس كبير, وقال للفلاح: انك ترى في صحنك انعكاس هذا القوس وليس أفعى- في الواقع لا توجد أفعى حقيقية نظر الفلاح مره أخرى إلى كوبه وتأكد انه لا وجود لأيه أفعى, بل هناك انعكاس بسيط, وغادر منزل سيده دون أن يشرب الدواء وتعافى في اليوم التالي...

تعليق : عندما نتقبل وجهات نظر وتأكيدات محدده عن أنفسنا وعن العالم المحيط فإننا نبتلع خيال الأفعى. وستبقى هذه الأفعى الخيالية حقيقية ما دمنا لم نتأكد من العكس ما أن يبدأ العقل الباطن بتقبل فكره أو معتقد ما سواء كان صائبا أو لا

السفينة وحقل البترول

في إحدى ليالي خريف 1995، و أثناء إبحار إحدى السفن الحربية الأمريكية العملاقة بسرعة كبيرة بالقرب من السواحل الكندية، أظهرت أجهزة الرادار جسما هائلا في طريقه إلى الاصطدام بالسفينة، هرع القبطان إلى جهاز اللاسلكي وخاطب الجهة الأخرى ...القبطان: هنا قبطان السفينة الحربية الأمريكية، مطلوب تغيير الاتجاه بمقدار 15 درجة إلى الجنوب، لتفادي الاصطدام. أكرر تغيير الاتجاه بمقدار 15 درجة للجنوب لتفادي الاصطدام ... حوّل .
الجهة الأخرى: علم... هنا السلطات الكندية، الطلب غير كاف. ننصح بتغيير الاتجاه بمقدار 180درجة... حوّل . القبطان: ماذا تعني ..! أنا أطلب منكم تغيير اتجاهكم بمقدار 15 درجة فقط نحو الجنوب لتفادي الاصطدام ؟ أما عن سفينتنا فليس ذلك من شأنك ... ولكننا سنغير اتجاهنا بمقدار 15 درجة ولكن نحو الشمال . لتفادي الاصطدام أيضاً . حوّل.
الجهة الأخرى: هذا غير كاف. ننصح بتغيير اتجاهكم بمقدار 180 أو على الأقل 130 درجة . حوّل .
القبطان: لماذا تجادل وتصر على إصدار الأوامر؟ دون أن تقوم أنت بتفادي التصادم بالمقدار ذاته؟ نحن سفينة حربية أمريكية، فمن أنتم على أي حال؟
الجهة الأخرى: نحن حقل بترول عائم! ولا نستطع الحركة !!! احترس !! لكن الوقت كان قد استنفد في هذا الحوار اللاسلكي غير المثمر، واصطدمت السفينة بالحقل البترولي.
تعليق : الدرس الذي تتعلمه من هذه القصة هو ألا تفترض أن الجهة الأخرى لها مثل مواصفاتك. فليس الهدف الوحيد للاتصال أن تبعث برسالتك إلى الآخرين بل يجب أن يكون هدفك رباعي الأبعاد:
أن تفهم الطرف الآخر، ثم أن تستقبل رسالته، ثم أن تجعل نفسك مفهوماً، و أخيراً أن تبعث برسالتك إليه.

لغات الاعتذار الخمس

لغات الأعتذار الخمس

فى الواقع الأمر ، لو أننا نعيش في عالم مثالي لما احتجنا للاعتذار. ولكن طالما أن عالمنا ليس مثاليا فلن نستطيع العيش بدون اعتذار
حتى نتعلم الاعتذار نحتاج إلي أمرين هامين جدا:
1-لابد ان نعلم من حولنا بما نتوقعه من الاعتذار.
2-يجب ان يتعلم المخطئ ان يعتذر باللغه التي يفهمها الأخر
فلكل من لغته الأساسيه لفهم الأعتذار ،وإن لم نعتذر للشخص عن خطأنا في حقه باللغه التي يفهمها فستكون النتيجه انه سعتبر هذا الأعتذار ضعيفا أو غير مقبول.

اللغه الأولي :
التعبير عن الندم “أنا اسف”
هي الأعتراف بالذنب والخجل في إني تسببت في إيلام شخص أخر . هي التعبير عن إحترام مشاعر الأخر المتألمه والوعد بالإصلاح وإعادة بناء العلاقة.

اللغه الثانيه:
قبول تحمل المسئولية:”أنا غلطان”
من الصعب أن نعترف أننا أخطأنا لآن هذا يشعرنا بالهزيمة ويهز صورتنا أمام الناس ويشعرنا إننا فاشلون.
ولكن كناضجين نعلم أن كلنا ممكن أن نخطئ ونتحمل لذلك نتائج اخطأنا

اللغه الثالثه:
تقديم التعويض وإعادة بناء العلاقة “ماذا يمكن أن افعل لك لنبقي علاقتنا ونصلح ما فسد؟”
كثيرين في مجتمعنا يرون أن الآخطاء يجب أن تصحح والمخطئ يدفع الثمن .
الأنسان الذي يتكلم بتلك اللغه يشعر نفس الشئ ،أنه يريد أن يصحح المخطئ ما فعله وهذا فقط ما يثبت صدق اعتذاره.
فأنه يحتاج أثبات هذا الحب بأن يقدم المخطئ لغة المحبة لخاصة بالأخر”هديه – كلمه تشجيع – خدمه – وقت خاص او تلامس”

اللغه الرابعه:
ندم وعدم تكرار “مش هعمل كده تاني”
بعض الناس يرون إن الوعد بعدم العودة للخطأ هو أصدق إعتذار ممكن “هذا الوعد ينبع من القلب”

اللغه الخامسه:
طلب المغفرة والصفح”ممكن تسامحنى”
بعض الأشخاص يريدون أن يطلب المخطئ فعليا المغفرة.
فهذا يؤكد لهم أن المخطئ يعترف أنه يحتاج للغفران، وبطلبه هذا يظهر أنه يهتم للمجروح ولعلاقته به ويشعر بمشاعره وإرادته لبناء العلاقه.

فكيف تكتشف لغتك أو لغة الآخر؟
اسأل نفسك أو الأخر
1-ماذا ينتظر منك عندما تعتذر؟
2-ما أكثر ما جرحك في اعتذار قدم إليك؟

---

لنبدأ بأنفسنا بالاعتذار عن الجزء الذي أخطأنا فيه. تعلم أن تغفر حتى لو لم يتكلم الأخر لغتك في الاعتذار.

كيف تحسن نظرتك إلى نفسك؟؟؟؟

أولاً .. تقبّل المديح – وأشكر من مدحك
ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين
ثالثا.. تكلم دائماً جيداً عن نفسك
رابعاً .. كافئ نفسك – عندما تفعل شيئاً جيداً
خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك – فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت

شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً – أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه
سادساً .. عامل جسمك جيداً – حافظ عليه – اعمل رياضه – كُل جيداً
سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين
ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون
تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب
عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة
إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة
إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة – فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة
ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها

كيفَ أفكّر بطريقةٍ إيجابيّه

نجد الكثير ممن يفكرونَ بطريقةٍ سلبية تؤثر على صحتهم النفسيةوالجسمية يؤثرونَ بذلكَ أيضاً على محيطهمْ فكيفَ نتعلم التفكير بطريقةٍ إيجابيّه؟!

كيف تتعلم التفكير بالطريقة الإيجابية؟
المفكر الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصرسلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأ ي مشكلة يمكن التغلّب عليها . والمفكرالإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة . والشخص الإيجابي يفهم أنه من أجلالتغيير من حالة المفكر السلبي إلى الأداء الكامل بطريقة المفكر الإيجابي يجب علىالإنسان أن يتحلّى برغبة جادّة في التغيير

قبل كل شئ عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك والدقة فيها : -
هل أنا شخص إيجابي ؟

- هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت راشداً ؟

- هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شئ ؟

- هل أنا ميّال إلى التفكير السلبي .. ممتلئ بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف على مستقبلي ؟

- هل أركز انتباهي على المشكلات في حياتي موجهاًنظري فقط إلى مالا يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك فيزاوية ما ؟

- هل يبدو لك دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئفإن هذا الأمر حاصلٌ لمحالة .

- هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقول :” أنالأفكار الإيجابية تعطي نتائج إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية ؟

والآن إليك برنامج التفكيرالإيجابي

1- كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي ال 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد بأذكار الصباح والمساء التي تدعو الي التفاؤل والانشراح .. وسترى بإذن الله التغيير الذي سيطرأعلى طريقتك تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدّم طوال حياتك .

2-إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلي برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة .

3- صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماءأصدقائك وقرر قضاء وقت أطول مع الإيجابيين منهم

4-تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا اللاداعي لها والجدوى من الانخراط فيها .

5-حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبك الله إياها والتي ليس أقلها القدرة على اكتشاف الخير في كل حالة .

6-قم بعمل تمرين رياضي لمدة أربعة عشر يوماً على الجملة التالية :”أنا الآن أفكّر إيجابياً ” أو أي جملة بنفس المعنى و تشعر أنها أقوى بالنسبة لك .

7-بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك

هل أنت جزرة ام بيضة ام قهوة ؟

إشتكت إبنة لأبيها مصاعب الحياة، وقالت إنها لا تعرف ماذا تفعل لمواجهتها، وإنها تود الإستسلام، فهي تعبت من القتال والمكابدة. ذلك إنه ما أنه ما أن تحل مشكلة تظهر مشكلة أخرى.
إصطحبها أبوها إلى المطبخ وكان يعمل طباخا … ملأ ثلاثة أوان بالماء ووضعها على نار ساخنه … سرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة.
وضع الأب في الإناء الأول جزرا وفي الثاني بيضة ووضع بعض حبات القهوه المحمصه والمطحونه في الإناء الثالث .. وأخذ ينتظر أن تنضج وهو صامت تماما…. نفذ صبر الفتاة، وهي حائرة لا تدري ماذا يريد أبوها…! إنتظر الأب بضع دقائق .. ثم أطفأ النار .. ثم أخذ الجزر ووضعه في وعاء .. وأخذ البيضة ووضعها في وعاء ثان .. وأخذ القهوة المغليه ووضعها في وعاء ثالث.
ثم نظر إلى ابنته وقال: يا عزيزتي، ماذا ترين؟ أجابت الإبنة: أكون ماذا؟
أجاب: جزرأم بيضة أم جزر؟وطلب منها أن تتحسس الجزر… فلاحظت أنه صار ناضجا وطريا ورخوا ..!
ثم طلب منها أن تنزع قشرة البيضة.. ! فلاحظت أن البيضة باتت صلبة..! ثم طلب منها أن ترتشف بعض القهوة..! فابتسمت الفتاة عندما ذاقت نكهة القهوة الغنية..! سألت الفتاة : ولكن ماذا يعني هذا يا أبي؟
فقال: إعلمي يا ابنتي أن كلا من الجزر والبيضة والبن واجه االخصم نفسه، وهو المياه المغلية… لكن كلا منها تفاعل معها على نحو مختلف.
لقد كان الجزر قويا وصلبا ولكنه ما لبث أن تراخى وضعف، بعد تعرضه للمياه المغلية.
أما البيضة فقد كانت قشرتها الخارجية تحمي سائلها الداخلي، لكن هذا الداخل ما لبث أن تصلب عند تعرضه لحرارة المياه المغلية.
أما القهوة المطحونه فقد كان رد فعلها فريده … إذ أنها تمكنت من تغيير الماء نفسه.
تعليق : وماذا عنك ؟ هل أنت الجزرة التي تبدو صلبة..ولكنها عندما تتعرض للألم والصعوبات تصبح رخوة طرية وتفقد قوتها ؟ أم أنك البيضة .. ذات القلب الرخو.. ولكنه إذا ما واجه المشاكل يصبح قويا وصلبا ؟
قد تبدو قشرتك لا تزال كما هي.. ولكنك تغيرت من الداخل.. فبات قلبك قاسيا ومفعما بالمرارة!
أم أنك مثل البن المطحون.. الذي يغيّر الماء الساخن ..( وهو مصدر للألم ).. بحيث يجعله ذا طعم أفضل ؟!
فإذا كنت مثل البن المطحون.. فإنك تجعلين الأشياء من حولك أفضل إذا ما بلغ الوضع من حولك الحالة القصوى من السوء

خمس اقوال حكيمه

الاولى


لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك…
عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته…

الثانية


لا تبكي على أي علاقة في الحياة
لأن الذي تبكي من أجله لا يستحق دموعك
والشخص الذي يستحق دموعك
لن يدعك تبكي أبداً….

الثالثة


عامِل الجميع بلطف وتهذيب
حتى الناس الوقحين معك،
ليس لأنهم غير لطفاء
بل لأنك أنت لطيف وقلبك نظيف

الرابعة


لا تبحث عن سعادتك في الآخرين
وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين

بل ابحث عنها داخل نفسك
وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً……

الخامسة


السعادة دائماً تبدو ضئيلة
عندما نحملها بأيدينا الصغيرة…
لكن عندما نتعلم كيف نشارك بها،
سندرك كم هي كبيرة وثمينة ...!.



لستُ كمآ يقولون .!!
بل هنـآك من يحبـني .. يرسمنـي بأجمـل الصـور
وهنـآك من يكرهـني .. يرسمنـي بأبشـع الصـور
فلكـلٍ منـهم فرشـآة للـرسـم ويرسمـني على مزآجــه
ولـكـن انآ ..!!
آبـقـى آنآ

فلسفة أعجبتنى

وقف بروفيسور أمام تلاميذه.. ومعه بعض الوسائل التعليمية..
وعندما بدأ الدرس ودون أن يتكلم.. أخرج عبوه زجاجيه كبيره فارغة..
وأخذ يملأها ( بكرات الجولف ) ثم سأل التلاميذ ..

هل الزجاجة التي في يده مليئة أم فارغة؟ فاتفق التلاميذ على أنها مليئة ..

فأخذ صندوقاً صغيرا من الحصى .. وسكبه داخل الزجاجة ….
ثم رجها بشده حتى تخلخل الحصى .. في المساحات الفارغة بين كرات الجولف..
ثم سألهم ….؟ إن كانت الزجاجةمليئة ؟

فأتفق التلاميذ مجدداً على أنها كذلك .. فأخذ بعد ذلك صندوقاً ..
صغيراً من الرمل … و سكبه فوق المحتويات في الزجاجة..
وبالطبع فقد ملأالرمل باقي الفراغات فيها… و سأل طلابه مره أخرى..
إن كانتالزجاجةمليئة ؟ فردوا بصوت واحد .. بأنها كذلك ……

أخرج البروفيسور بعدها فنجاناً من القهوة. و سكب كامل محتواه داخل الزجاجة..
فضحك التلاميذ من فعلته . وبعد أن هدأ الضحك .. شرع البروفيسور في الحديث قائلاً :
الآن أريدكم أن تعرفوا ما هي القصة .. إن هذه الزجاجة تمثل حياة كل واحد منكم..
وكرات الجولف .. تمثل الأشياءالضرورية في حياتك : دينك ، قيمك , أخلاقك ، عائلتك , أطفالك ,
صحتك , أصدقائك . بحيث لو انك فقدت (( كل شيء )) وبقيت هذه الأشياء فستبقى حياتك .. مليئة و ثابتة ..
اهتم ببكرات الجولف أما الحصى فيمثل الأشياء المهمة في حياتك : وظيفتك , بيتك , سيارتك ..
وأما الرمل فيمثل بقية الأشياء .. أو لنقول : الأمور البسيطة و الهامشية..
فلو كنت وضعتا الرمل في الزجاجةأولاً .. فلن يتبقى مكان للحصىأو لكرات الجولف ..
وهذا يسري على حياتك الواقعية كلها .. فلو صرفت كل وقتك و جهدك على توافه الأمور..
فلن يتبقى مكان للأمور التي تهمك.. لذا فعليك أن تنتبه جيدا و قبل كل شيء للأشياء الضرورية .. لحياتك و استقرارك..
وأحرص على الانتباه لعلاقتك بدينك .. وتمسكك بقيمك و مبادئك و أخلاقك ..
أمرح مع عائلتك ، والديك ، أخوتك ، وأطفالك .. قدم هديه لشريك حياتك وعبر له عن حبك.. وزر صديقك دائماً وأسأل عنه..
أستقطع بعض الوقت لفحوصاتك الطبيةالدورية.. وثق دائما بأنه سيكون هناك وقت كافي للأشياء الأخرى …….
ودائماً .. أهتم بكرات الجولف أولاً .. فهي الأشياء التي تستحق حقاً الاهتمام ..
حدد أولوياتك .. فالبقية مجرد >>> رمل..
وحين انتهى البروفيسور من حديثه.. رفع أحد التلاميذ يده قائلاً: أنك لم تبين لنا ما تمثله القهوة ؟
(( فابتسم )) البروفيسور وقال : أنا سعيد لأنك سألت ..
أضفت القهوة فقط لأوضح لكم.. بأنه مهما كانت حياتك مليئة ……. فسيبقى هناك دائماً مساحه.. لفنجان من القهوة

لاتتخلي عن احلامك

1 – لا تتخلى عن حلمك مهما كان صغيرا او صعبا، إن كان صعب المنال في الوقت الحاضر…
فالمستقبل كفيل بتحقيقه اذا انت اصريت واستمريت على الطريق الى حلمك.
..فان من سار على الدرب وصل…

….. وأبدأ بهدف سهل أكثر ، ولم تتخلي عن اهدافك او احلامك مهم كانت المصاعب التى تواجهك.

2 – كن صبورا ، فهناك الكثير من العوائق والعقبات ستقف في طريقك بلا شك ..والظروف القاسية تحاول ردك عن احلامك….حاول مقاومتها…واعلم ان بطريقك الى هدفك حجارة لا تتعثر بها لكن اجمعها وابن بها سلما الى احلامك الجميلة…………

3 – كن قوي العزيمة ، لا تزعزعك العواصف ، ولا تقتلعك الاعاصير ..عاليا علو النخل …طامحا طموح النجوم…راسخا رسوخ الجبال … ولا تركن للاستسلام……..

4 – لا ينته شيء بعد حتى اللحظة التي تتوقف فيها عن المحاولة ….فلا تتوقف عن المحاولة حتى تصل الى النهاية……وانت تحقق حلمك5 – وان ضعفت يوما…فلا تنس ان فةقك الاه قدير …فاستعن بالله على احلامك ولا تعجز…..

الفرق بين الناجح والفاشل

الناجح يفكر في الحل والفاشل يفكر في المشكلةالناجح كثرت أفكاره والفاشل كثرت أعذاره

الناجح يساعد الآخرين والفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين

الناجح يرى حلا لكل مشكلة والفاشل يرى مشكلة في كل حل

الناجح يقول : الحل صعب لكنه ممكن والفاشل يقول : الحل ممكن لكنه صعب

الناجح لديه أحلام يحققها والفاشل لديه أوهام وأحلام يبددها

الناجح يقول : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك والفاشل يقول : اخدع الناس قبل أن يخدعوكالناجح يرى في العمل أمل والفاشل يرى في العمل ألم

الناجح ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن والفاشل ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل

الناجح يختار ما يقول والفاشل يقول ما يختار

الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة والفاشل يناقش بضعف وبلغة فظة

الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر والفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم

كي لا نفهم الناس بطريقه خاطئه

في أحد الأيام دخل صبي يبلغ من العمر 10 سنوات الى مقهى

وجلس على الطاوله ، فوضعت الجرسونة كأساً من الماء أمامه

فسئل الصبي : بكم آيسكريم بالكاكاو ؟

أجابته : بخمس دولارات..

فأخرج الصبي يده من جيبه وأخذ يعد النقود

فسألها مرة أخرى : حسنا ً وبكم الآيسكريم لوحده فقط بدون كاكاو ؟

في هذه ِ الأثناء كان هناك الكثير من الزبائن ينتظرون خلو طاوله

في المقهى للجلوس عليها

فبدأ صبر الجرسونه بالنفاذ ،

فأجابته بفظاظه : بـ أربع دولارات

فعد الصبي نقوده وقال :

سآخذ الايسكريم العادي

فأحضرت الجرسونة له الطلب ، ووضعت فاتورة الحساب على الطاولة وذهبت

أنهى الصبي الآيسكريم ودفع حساب الفاتورة وغادر المقهى

وعندما عادت الجرسونة إلى الطاولة إغرورقت عيناها بالدموع أثناء مسحها للطاوله

حيث وجدت بجانب الطبق الفارغ .. دولار واحد

أترون .. لقد حرم الصبي نفسه الآيسكريم بالكاكاو

حتى يوفر لنفسه دولاراً يكرم به الجرسونة
-----------------------------------------------------------------------------------
ما دعاني لطرح هذا الموقف أو القصه القصيره هو أننا كثيرا ً مانقع في حرج أو نتسبب في شحن نفسي تجاه أناس آخرين نحمل لهم الكثير من الحب والتقدير ولكن الإستعجال بإصدار حكمنا عليهم يتسبب في فهمهم بشكل خاطئ فـ كما رأينا الجرسونة نفذ صبرها لأن الصبي أخذ يبدل رأيه بين الآيسكريم العادي أو بالكاكاو وظنت به ِ ظن السوء دائما ً نتسرع بأتخاذ مواقف نجدها لاحقا ً خاطئة لا نملك الصبر ولا نعطي مساحة للغير في الكثير من المواقف في الحياة سواء ً في العمل أو في المحيط العائلي أو في محيط الحب

مارأيك بكوب شاي يضمن نجاحك؟ وطريقة تحضيره مجانية!

تخيل ان لديك كوب شاي مرّ واضفت اليه السكر ولم تحرك السكر فهل سيصبح طعم الشاي حلواً؟

بالتاكيد لا!

امعن النظر في الكوب لمدة دقيقة وتذوق الشاي.

هل تغير شي؟

ما زال مرّاً!!

الا تلاحظ ان الشاي بدأ يبرد ويبرد وانت لم تذق حلاوته بعد؟

اذن محاولة اخيرة،،، ضع اصبعك في الكوب ودر حوله وادعُ ربك ان يصبح الشاي حلوا.

لم يزل مرّاً.

اذن كل ذلك من العبث وقد يكون سخيفاً.

فلن يصبح الشاي حلوا بل سيكون قد برد ولن تشربه ابداً.

كذلك هي الحياة كوب شاي مرّ والقدرات التي وهبك الله اياها والخير الكامن داخل نفسك هو السكر

الذي ان لم تحركه بنفسك فلن تتذوق طعم حلاوته وان دعوت الله مكتوف الايدي ان يجعل حياتك افضل فلن تكون افضل الا إذا عملت جاهدا بنفسك وحركت ابداعاتك بنفسك.

لذلك اعمل لتصل وتنجح وتصبح حياتك افضل وتتذوق حلاوة انتاج عملك وابداعك.

أسرار تساعدك على التركيز

1- ابحث عن موقف تحدي
2- تحدث الى نفسك
3- ارح ذهنك من وقت الأخر

1- ابحث عن موقف تحدي
من المعروف أن الإنسان لا يستغل إلا جزء فقط من طاقاته الذهنية أثناء القيام بعمل ما فالأعمال التي نقوم بها في الأغلب هي أعمال روتينية او عادية إلى درجة تثير ضجرا لبعض والنتيجة إهمال في اعمل أو ملل عميق بسبب غياب الحافز فقد ثبت علميا أننا نبلغ أقصى حدود الفاعلية الذهنية إذا كانت قدراتنا على نفس مستوى التحديات التي نجابهها وكنتيجة لذلك يمكن لأي إنسان أن يحول أي عمل روتيني ممل يقوم به مهمة مثيرة يجند فيها جميع ملكاته فكما ينصح المتخصصون
على كل إنسان ان يخترع لنفسه قوانين خاصة يعمل بها وان يضع لنفسه أهدافا قريبة و أخرىبعيدة وان يدخل في سباق مع الزمن وكلما كانت التحديات اكبر كان ذلك تحريضا لقدراتك على التركيز لتعمل بأعلى كفاءة لها

2- تحدث الى نفسك
اذا تحدث الإنسان إلى نفسه بصوت مرتفع أثناء أداء عمل ذهني معين فانه يخلق نوع من الضوضاء الداخلية تساعد على عمل حاجز أمام المثيرات الخارجية المعاكسة كما انه اذا تحدث الى نفسه بصوت مرتفع فانه يجبر نفسه على التفكير فيما يفعله فلا يشتت ذهنه عن الهدف النهائي الذي ينبغي الوصول اليه بل يزيد تركيزه فيه وإلماما بجميع الوسائل المؤدية اليه وقد ثبت ما لهذه الطريقة من مزايا من خلال المشاهدات التي قام بها عالم النفسي لمجموعة من الأشخاص أثناء تدريبهم على اليرحفاة على الفحم المتقد وقد شملت التجربة 27 شخصا وخرج العالم النفسي منها بالحقيقة التالية ان بعض الأشخاص الذين شردت أذهانهم اثناء التمرين أصيبت أقدامهم بحروق أما هؤلاء الذين تمكنوا من التركيز وهم يرددون عبارة ( رغوة منعشة ) فقد انتهوا من التمرين بدون اضرار


3- ارح ذهنك من وقت الأخر

احرص من حين الى اخر ا على إراحة ذهنك قليلا لتتمكن من إعادة شحن بطاريتهلانطلاق من جديد وبقوة من نفس النقطة التي تكون قد قفة عندها واذا شعرت انك تفقدالتركيز بفعل الضغوط النفسية التي تعيشها تنفس بعمق وتخيل انك موجود في مكان اخروهدا وأجمل او اتبع نصيحة احد المختصين انحني إلى الإمام وأرخ ذراعيك وعضلاتك اذاشعرت انك بدأت تستعيد نشاطك واصل عملك فاذا انتهيت منه لا تبدأ في غيره في الحال بل خذ قسطا من الراحة واعد شحن بطارياتك

كيف تجذب الناس إلى وجهة نظرك واسلوب تفكيرك؟؟؟

لكل انسان طريقته في جذب الاخر ولكن افضل الطرق

1 - افضل طريقة في الفوز بالجدل هو ترك الجدل

2 - اظهر الاحترام لاراء الاخرين ولا تخبر انسانا انه مخطى

3 - اعترف بخطئك ان كنت مخطئا ليعترفوا بصوابك ان كنت مصيبا

4 - ابدا الحديث دائما بطريقه ودية

5 - استدرج الاخر لقول نعم في الحال

6 - حاول باخلاص ان ترى الاشياء من وجهة نظر الاخرين

7 - تعاطف مع اراء الاخرين وخبراتهم

8 - ناشد الدوافع النبيلة لديهم

9 - اعرض افكارك بشكل تمثيلي

10 - ضع الامر موضع المنافسه والتحدي

كيس البطاطا

قررت مدرسة روضة أطفال أن تجعل الأطفال يلعبون لعبة لمدة أسبوع واحد !!!
فطلبت من كل طفل أن يحضر كيس به عدد من ثمار البطاطا ...
وعليه إن يطلق على كل بطاطايه اسم شخص يكرهه !!
وفي اليوم الموعود أحضر كل طفل كيس وبطاطا موسومة بأسماء الأشخاص الذين يكرهونهم ...
العجيب أن بعضهم حصل على بطاطا
واحدة وآخر بطاطتين وآخر 3 بطاطات وآخر على 5 بطاطات وهكذا ......
عندئذ أخبرتهم المدرسة بشروط اللعبة وهي :
أن يحمل كل طفل كيس البطاطا معه أينما يذهب لمدة
أسبوع واحد فقط ....
بمرور الأيام أحس الأطفال برائحة كريهة تخرج من كيس البطاطا ,,,
وبذلك عليهم تحمل الرائحة و ثقل الكيس أيضا ...
وطبعا كلما كان عدد البطاطا أكثر فالرائحة تكون أكثر والكيس يكون أثقل !!!
بعد مرورأسبوع ...
فرح الأطفال لأن اللعبة انتهت !!
سألتهم المدرسة عن شعورهم وإحساسهم أثناء حمل كيس البطاطا لمدة أسبوع ,
فبدأ الأطفال يشكون الإحباط والمصاعب
التي واجهتهم أثناء حمل الكيس الثقيل ذو الرائحة النتنة أينما يذهبون !!!
بعد ذلك
بدأت المدرسة تشرح لهم المغزى من هذه اللعبة ..
قالت المدرسة :
هذا الوضع هو بالضبط ما تحمله من كراهية لشخص ما في قلبك !!!
فالكراهية ستلوث قلبك وتجعلك تحمل الكراهية معك أينما ذهبت ..
فإذا لم تستطيعوا تحمل رائحة البطاطا لمدة أسبوع !!!
فهل تتخيلون ما تحملونه في قلوبكم من كراهية طول عمركم ...
ما أجمل أن نعيش هذه الحياة القصيرة بالحب والمسامحة للآخرين وقبولهم كما هم عليه!!

" وَصِيَّةً جَدِيدَةً أَنَا أُعْطِيكُمْ: أَنْ تُحِبُّوا بَعْضُكُمْ بَعْضًا. كَمَا أَحْبَبْتُكُمْ أَنَا تُحِبُّونَ أَنْتُمْ أَيْضًا بَعْضُكُمْ بَعْضًا" (يو34:13)